野妖怪，快迭代
教练的训练里面有个叫做状态线训练，通过一种方式帮助你把一种状态锁定在自己身上，然后你面对某一种事情，你这个状态就上来了。
思考：状态线训练是什么？这是我碰到的第一个问题，先放在这里。
1.状态的重要性
如果状态不好，你再有能力也发挥不出来，这就是状态的重要性。状态是一个人变好的充分必要条件
2.状态是什么
-物理学：状态你所呈现出来的形态，比如说：这是固体、气体、液体、晶体等等，不同的状态。
-生物学：我们把「状态」称之为能量。参照霍金斯的能量理论，避免成为垃圾人。
3.状态的本质
个人成长六大元规范最后一条是本质导向
-脑在这里面指的是「逻辑」和「灵性」
-身是就是指身体
-心是指情绪和感受
-灵是指超越我们现有的一种存在。
一个人呈现出来的能量，是一种结果，并不是原因
真正的原因是脑身心灵同时作用导致的能量的变化。
状态的特点是流动与多变
我们的状态极脆弱的，很容易被影响
但是真正能够影响你的是相信，这个世界上没有真实，有的只有相对真实，没有绝对真实。相对真实指的是当下这个场景中有可能是成立的。一瓶可乐和8桶可乐带来的感受是不一样的，可乐没变，变的是我们对他的看法
-「本能脑」它负责身体的安全感；
-「情绪脑」它负责记忆、画面想象、情感、情绪状态；
-「功能脑」负责我们的理性。
信息的输入，大脑的基础功能，脑身心灵的模型，生产出相信，和在阈值中你对这件事情的反应。
-阈值之上，你称之为坚信和笃信；
-阈值之下，你称之为what？这是什么东西？；
-阈值之内，你豪无反应
3.状态的调整
你之所以感受到你的状态不好，一定是你不相信。
解决方法：觉察+定位
首先，是觉察。你可以问问自己：我究竟不相信什么？你相信的东西是什么东西？哪两个东西我相信的东西冲突了？
其次，你要定位。你的状态特别好，一定要问问自己，我究竟相信了什么所以我的状态特别好。如果状态不好，就要问问自己，我为什么，我究竟不信什么东西。
你焦虑了，肯定说明你散焦了;你畏难了，肯定是期待定的太高了；恐惧了，肯定是你觉得有伤害，但是其实并没有伤害。
幕布导图
学习感受
学完这篇文章，我明白了自己平时为什么时好时坏，天天把锅推给状态，状态到底是什么
状态不好，是你相信的东西冲突了
运用：
- 之后出现状态不好就要去觉察一下自己，到底是什么冲突了
- 之后状态好也要看下我相信了什么才这么好
状态好
在催作业的小分队工作的时候我状态很好是因为我相信小伙伴们都很认真负责，这么多小伙伴一起做这件事，只有安排好一定可以完成我也相信秀燕姐和佳佳随时都在，他们会是我的后盾我相信我只有努力，哪怕只完成几份作业的完成，也是对大家有好处的。
在准备代言人活动的时候，我状态很好在当天工作很忙的时候，仍然准备好了逐字稿和问题的回答幸运的按时下班，准时线上分享，还赢得了很多小伙伴的认可我相信了我会有佳佳的支持我相信了我要突破自己才能成长我相信了我其实也很优秀我相信了我可以做好分享我相信演讲需要多锻炼
状态不好
工作上经常会有情绪因为我相信了错误的事情做好每件事，因上努力，果上随缘
