我用这几招后，血糖下降，夜尿次数明显减少，糖尿病朋友可以试试
糖尿病夜尿是指夜间不得不醒来排尿（不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿）。
✅从尿量看：夜尿超过400ml，就算夜尿多。
✅从次数看：超过2次，就算尿频。
今天的这位朋友糖尿病14年，半个多月的时间，血糖从9点多降到7点多，夜尿次数减少，是怎么做到的呢？
指导忌口＋穴位推按等……
1、首先养成良好的生活习惯：
✅吃淡一点，少吃食盐、干果和饼干之类，这类吃的多，饮水也多，小便随之也多，每天盐的摄取量应＜6g。同时忌口辣椒。
✅晚餐后控制饮水，睡前更不要再碰茶、咖啡之类
✅睡眠时要注意保暖，可穿长衣睡觉
✅睡前先进行小便，排空膀胱控制血糖，高血糖也是造成多尿的主要原因
2、科学饮水：一天约2500ml左右的水量，为防止晚上多尿，上午饮水总量的1/3，下午1/3。
3、欣易康达唐吉克空腹早晚两包，营养膳食补充剂，降血糖，减少夜尿。
4、少饮茶水：喜欢喝茶的朋友少饮茶水，茶叶中含有咖啡碱，有利尿作用。
5、可以经常吃些营养肾脏的食物：黑豆、黑芝麻、山药、枸杞、燕麦
6、穴位推按：经常推按和血糖、脾胃肾有关的穴位，像关元、气海、足三里、合谷等。
7、坚持运动，避免过度焦虑和紧张的心情。
🌈长年患糖尿病的人，很容易肾气亏损，肾为先天之本，主水液代谢。肾气亏损、固摄作用变差，从而导致夜尿增多。
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希望这篇文章，可以给你们一些参考，如果你也有糖尿病血糖高、夜尿多、大便干等问题的困扰，免费咨询，戚老师一对一指导。
