活在当下，是近年来特别火的一个词。因为生活节奏的加速，很多时候我们都是为了某一个目标而去做一些事情，然后最终做过什么却不记得了，所以就提倡起要活在当下。
我就是一个目标感特别强的人，所以活在当下，对我来说，真的很难，因为不论什么时候，我都会不自觉地去想我的目标，我要用什么方法去达到这个目标呢？很少关注我当下做什么，没错，这样的行动力是比较强，可是，也很容易做无用功。并且也错失了很多美好，因为目标感强的人，对当下的一切感知度很低，感受不到当下的美食，美景和美花。
为了改变这种状态，做一个可以享受当下的人，近期我开始了炼习瑜伽，虽然每周就去上1-2节的课程，但我明显感觉到了，自己在那个当下的专注，真的什么都不去想，就想再努力一点点，可以做的更好点，再坚持一点点，为此而流下汗水。当我坚持到最后那1s钟时，虽然是累的是痛的，可是内心却很欢喜，我做到了，我可以的。虽然偶尔也会开小差去想点别的事儿，但这都不重要，重要的是，我在那个当下我是努力去关注自己的呼吸，关注自己的状态，是否还能更进一步，是否还能再坚持一会。那当我再做一件事情的时候，我就会更关注在当下，专注于眼前的事情，因为只有当下做好了，我才能有更好的成果。
其实瑜伽不但带给我了专注，同时也带给我了坚持的意义，往往再坚持一小会，我就可以做到，那做事情遇到困难的时候，是否我再努力坚持不放弃一小会，我就可以成功了呢？往往都太过容易放弃了，而再坚持一下，可能就会有不同的结果。
瑜伽让我学会了专注，专注于自己的生活，专注于自己的状态，专注于自己的当下。
