第六章 积极养育：为孩子注入王者基因
一、我们该如何去爱孩子？
（一）尽量坚持母乳喂养
亲自哺乳非常辛苦，但这条建议除了出于对母乳对孩子及母亲本人身体健康的益处的考虑，从心理角度来说，也是因为这是亲子间最亲密、最温柔的肌肤相亲的独处时刻。爱与信任正是在这样的时刻悄然传递于母子之间并滋养着双方。
根据世界卫生组织和联合国儿童基金会的倡议，母乳喂养最好持续到孩子两岁时。如果很难做到，请至少坚持6个月，这是早期母爱形成的关键期。
（二）增加“爱的拥抱”
有亲子教育专家提出，对于学龄前的孩子，家长每天至少要拥抱16次！下一次，在早上出门之前，请记得用拥抱的方式跟孩子道别；在下班回家后，请用拥抱彼此问候；在陪孩子学习、玩耍时，请远离手机，随时用拥抱表示支持或鼓励。
（三）做孩子的“心理治疗师”
母爱的本质其实就是对孩子的心理关怀。生活上的照料可以假手于人，而家长在给予心灵上的关照方面责无旁贷。跟孩子相处时，请记得扮演好“心理治疗师”的角色，关注孩子的情绪和想法，帮助孩子解决或舒缓成长过程中心理上的困惑、忧虑、烦躁、痛苦和失落。
二、别用表扬“绑架”孩子
（一）“聪明”反被“聪明”误
表扬孩子努力用功，会给孩子一种可掌控的感觉，孩子会认为，成功与否掌握在自己手中。反之，夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，他们在面对失败时往往会束手无策。
无论孩子有怎样的家庭背景，他们都受不了在被夸聪明后遇到挫折而产生的失败感。男孩女孩都一样，尤其是成绩好的女孩，她们受到的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，夸他们“聪明”会害了他们。
（二）思维模式决定命运
* 固定型思维模式：
1.会想方设法确保其他人只看到自己最好的一面，一旦面临失败，他就会感受到威胁。
2.总是担心别人对自己的评价，因而会专注于证明自己的能力、魅力等，尽量避免暴露不足。
3.要的是确保成功，他们不愿意尝试，因为“没有尝试就不会有失败”。
4. 害怕失败
* 成长型思维模式：
1.就不会害怕去尝试有挑战的事情，甚至犯错。
2.他会关注如何在做事的过程中得到提高，注重自己学到了什么
3.愿意挑战新事物，学习新东西，他们觉得“这很难，但还挺有意思”。
4. 能更好地接受挫折和失败，将失败看成一种学习的机会，坚信成功是一个学习的过程。 这就是思维模式的差异 。
（三）表扬孩子的正确方式
首先多鼓励，少表扬；多描述，少评价。
其次乐观面对失败。
最后在孩子面前适当“示弱” 。
三、自控力不一定代表成就
（一）自控力并非衡量孩子未来成就的唯一标准
心理学家米歇尔教授做了实验研究，发现不同的孩子表现了不同的自控水平，有些孩子的延迟时间很长，有些孩子的延迟时间短。当这些孩子过了大约20年以后，米歇尔教授又对他们进行了追踪研究，他意外地发现，在延迟时间较长和较短的人之间存在两个大脑区域的关键差异，延迟时间较长的人的前额叶皮质比较活跃，而延迟时间较短的人的腹侧纹状体更活跃。
（二）如何培养孩子的自控力
第一，立志
第二，及时休整，为身心蓄能。
第三，积极参加体育锻炼
第四，挑战自己，做不擅长的事
第五，远离诱惑，弱化情绪反应
