今天的命题还没有出来，我常常会按命题来写，常常也找不到感觉，就自己随意的写，不停笔。有时就成了一篇。其实这个感觉蛮特别，蛮好的。一种未知的的状态。没有目的甚至无目标，但一定有一个结果，而事先放下了对这个结果任何一种可能的设想，这是一种练习与一种体验，我在自由的书写中找到了。

对命题只有好奇，比如上期写与小时候的再次相遇，这个视角，仿佛触觉般的在一直延伸。有一种眼前一亮感觉，很想再次去经验它。

昨天下午收拾抽屉，整理出好多个本子，是各个时期的，大大小小的本子，都是当时自己非常喜欢的本子，喜欢的花纹与风格。回头去看，一本一本堆叠起来，有一种心头踏实与舒畅的感觉，象再次见到老朋友，它们都在。翻开看了一些，最早一本还是高中时的日记。

有一些是读书时摘抄的喜爱的句子

有一些记录的必须要做的事情的提醒。

有一些是开列的去超市购买日用品的清单。

有一些是提醒自己要做的练习。

随手带笔记本的习惯有好多年了，看到当年记录下的，写下的字句觉得很好，有一部份是描述自己的心情思绪，仿佛这是一个功课一般的不和不觉一直在做，有时是因为自己苦闷无解，就有纸上试着描述。我想这个过程是不确定的，越写越烦燥有，自我安慰有，自我鼓励有，或是感觉无意义，不知道这样会有怎样的目的，会不会越写越混乱，陷入更深的低处，或是自设困境，沉溺其间?都有过。

大约是这样的过程，是试着对一种未知的触碰与探寻。好几年过去了，听到一个朋友分享说，她也是随手带个本子每天写自己的心理分析，她这么一说我有了一个触动，原来这是可行了，我似乎才恍惚间因为一个名词找到了一个定位。我发现自己是一种自发的、被驱动着的走了一段未知的路一样。

后来参加了一个60天的书写营，叫女性意识，让我有机会去深入了一下，算是得以以这样的方式出发了。然后结束了自己也就停了。直到快一年过去，机缘巧合的来到自由书写的行列。本子随时在包里，有时候可以有空坐下来就写，开始有一种专注的去写，开始带着一种自然而不是完成一个任务和作业一样的心境去写，开始有体会到将关注力向外观察与向内倾听的差别。

倒垃圾，有时会在泥土石块中在淤泥之中发现一些好看好玩的的小石头，有时候会拾捡到一粒珍珠。更重要是一份觉知的练习，一份自律的练习，一个坚定的实践，一个对自我越来越多的好奇信任与接纳的过程。触碰到混乱与疯狂，触碰到柔软脆弱与爱，它开始成为我生活里一件很重要的事。

喜欢用笔写，再录入成为电子版，有点耗时，但愿意这样去做。有时晚上快10点还没写，人也困倦了。还是会坐下来打开本子或电脑来写。20分钟的设置，让我可以没有那样多的负担、没有任何规则、没有标准、没有要求，渐渐连自我的要求与希望写出点什么的企图也越来越少，只是写，只是让内在一份驱动力去流动使然，我只管拿起笔，顺应，写！

记录下我的生活，我的所见、所思、所想、所感、所经验、所学习······没有什么要去完成，没有什么意义目的可言。它的本质似乎更接近于我对自己生活更全然的去接纳，去赋予一种深深的尊重。

生命来之不易，身而为人何其所幸！要感恩，并认真的去生活，这是我唯一能够去做的，也是我自己最可能保证做到的事，别的我想都无从去保证！