【1】黄帝曰:夫/自古/通天/者/生/之本,本于/阴阳。天地/之间,六合/之内,其气/九州、九窍、五藏、十二节,皆/通乎/天气。其/生五,其/气三。数/犯/此者,则/邪气/伤人。此/寿命/之本/也。
【2】苍天/之气/清净,则/志意/治,顺之/则/阳气/固。虽有/贼邪,弗能/害也。故/圣人/传/精神 ,服/天气,而通/神明。失之则/内闭/九窍,外壅/肌肉,卫气/散解,此谓/自伤,气之/削也。
【3】 阳气者/若/天与日,失其所/则/折寿/而/不彰。故/天运/当/以日/光明,是故/阳因/而上,卫/外者/也。
【4】因于/寒,欲/如/运枢,起居/如惊,神气/乃浮。因于/暑,汗烦/则/喘喝,静/则/多言,体若/燔炭,汗出/而散。因/于湿,首/如裹,湿热/不攘,大筋/緛短,小筋/弛长,短/为/拘,弛长/为/痿。因/于气,为/肿,四维/相代,阳气/乃竭。
【第1段注解】:
【1】黄帝曰:夫/自古/通天/者/生/之本,本于/阴阳。天地/之间,六合/之内,其气/九州、九窍、五藏、十二节,皆/通乎/天气。其/生五,其/气三。数/犯/此者,则/邪气/伤人。此/寿命/之本/也。
①六合之内:六合,即东西南北四方及上下;六合之内,代指天地之间。
②九州、九窍:九州,古代把中国地区分为冀(ji第四声)、兖(yan第三声)、徐、青、扬、豫、荆(jin第一声)、梁、雍(yong第一声)九个区域,简称九州;九窍,指眼、耳、口、鼻及二阴。
③其生五,其气三(六)。此文指的是五运六气。“三”是“六'的错讹(读e,第二声)字。五运六气,简称“运气”。“运”指丁壬(ren第二声)木、戊(wu第四声)癸火、甲己(ji第三声)土、乙庚金、丙辛水五个阶段的相互推移; “气”指厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水六种气候的转变。因本篇是结合临床病因和人体阴阳原理,指出了在适应天之五运六气、清静环境、日夜作息、饮食五味等方面的重要作用和具体注意事宜。因此编者认为此文指的是五运六气。“三”是“六'的错讹(读e,第二声)字。
【第1段译文】:
黄帝说:自古以来人的生命活动与自然界的变化 就是息息相通的,这是生命的根本,生命的根本就是阴阳。在天地之间,四方上下之内,无论是地之九州,还是人的九窍、五脏、十二节,都与自然之气相通。天之阴阳/化生/地之五行/之气,地之五行又上应/天之三阴三阳。如果经常违反阴阳变化的规律,那么邪气就会伤害人体。所以说阴阳是寿命的根本。
【第2段注解】:
【2】苍天/之气/清净,则/志意/治,顺之/则/阳气/固。虽有/贼邪,弗能/害也。故/圣人/传/精神 ,服/天气,而通/神明。失之则/内闭/九窍,外壅/肌肉,卫气/散解,此谓/自伤,气之/削也。
1,苍天/之气/清净:苍天指天空,天气。
2,则/志意/治:治指平和调畅。
3,虽有/贼邪:贼风邪气,泛指外界致病因素。
4,故/圣人/传/精神/ :传通“抟tuan第二声,集中,专一意思。
5,服/天气:即《上古天真论篇》之”呼吸精气“,也可以理解为吸取天地之气。
6,而通/神明:神明指的是阴阳的变化。
7,外壅/肌肉:壅yong第一声,意思为堵塞,阻塞。
8,卫气/散解:卫气属于阳气的一种,如同保卫于人体最外层的樊篱,所以称”卫气“
9,气之/削也:削读xue第一声,
10,体若/燔炭:燔fan第二声,意思为焚烧。
【第2段译文】:
自然界的天气清净,人的意志就平和,顺应这个道理,阳气就固密。即使有贼风邪气,也不能侵害人体。所以善于养生的圣人,能够聚集精神,呼吸天地精气,而与天地阴阳的神明变化相统一。如果违背这个道理,在内/会使九窍不通,在外/会使肌肉壅阻,卫阳之气耗散,这是自己造成的伤害,而使阳气受到削弱。
【第3段注解】:
【3】 阳气者/若/天与日,失其所/则/折寿/而/不彰。故/天运/当/以日/光明,是故/阳因/而上,卫/外者/也。
1,失其所/则/折寿/而/不彰:折寿指短寿。不彰指不明。彰指明,著。
【第3段译文】:
人体的阳气,就像天上的太阳一样,太阳不能在其轨道上正常运行,万物就不能生存;人体的阳气不能正常运行于人体,就会缩短寿命而不能使生命成长壮大。所以天体运行不息,是借着太阳的光明,同理人体健康无病,是依赖阳气的轻清上浮保卫于体表。
【第四段注释】:
【4】因于/寒,欲/如/运枢,起居/如惊,神气/乃浮。因于/暑,汗烦/则/喘喝,静/则/多言,体若/燔炭,汗出/而散。因/于湿,首/如裹,湿热/不攘,大筋/緛短,小筋/弛长,短/为/拘,弛长/为/痿。因/于气,为/肿,四维/相代,阳气/乃竭。
1,运枢:因天寒,当深居周密,如枢纽之内动,不应烦扰筋骨,使阳气发泄于皮肤,而为寒邪所伤。
2,起居/如惊:惊指妄动。
3,汗烦/则/喘喝:指阳证热证的一种表现。喝是指喘促而发出的一种声音。
4,首/如裹:头部沉重不爽,如有物蒙裹。
5,湿热/不攘:攘rang第三声,排斥;除掉的意思。
6,大筋/緛短:緛:ruan第是三声,意思为收缩
7,小筋/弛长:弛长是弛缓不收之意。弛指松懈的意思。
8,短/为/拘:踡缩不伸而拘挛。
9,四维/相代:古人认为天收四柱支撑,称作”四维“。这里指人的四肢。
⑤辟积:辟通襞,指折叠衣裙;辟积指衣裙上的褶子,这里是累积的意思。
⑥薄厥:一种因情绪激动、阳气亢奋,使气血上逆郁积于头部而突然发生昏厥的疾病。
⑦痤疿:痤,是一种小疖,皮肤病的一种;疿,即汗疹。
⑧平旦:旦即日出天明;平旦,即太阳刚刚升起的时候。
⑨洞泄:指泻泄非常剧烈,如空洞无底。
⑩阴之五宫,伤在五味:阴之五宫,指五脏,是阴精所藏之所,五味本能养五脏,但如果五味太过反而会损伤五脏。
【第4段译文】:
人感受了寒邪,阳气就会像门户的开阖一样相应抗拒,志居不宁;如果起居妄动,神气浮越,阳气就不能固密了。如果感受暑邪,就会多汗,烦燥,甚至喘促,喝喝有声;及至暑邪伤气,即使不烦喘时,也会多言多语,身体发热如炭烧,必须出汗,热才能退。如果伤于湿邪,头部就人沉重,如同裹着东西,如果湿热不能及时排除,就会出现大筋收缩不伸,小筋弛缓无力,大筋收缩不伸叫拘,小筋弛缓无力叫痿。如果气被风邪所缚,发为气肿,四肢交替肿痛不休,这是阳气已衰竭了。