时光飞逝，日历又掀开崭新的一页，又一个年轮远去，又一个季节变幻，伴随着气温的越来越高，2018年的7月份迎来了我39岁的生日。忆往昔，多少感慨在心头；看今朝，许多快乐在眼前；望来年，无数未知在召唤，让你充满好奇。在回顾中感恩，在展望中感悟，在感恩中找到幸福，在感悟中寻到快乐。

回想这个生日，跟以往的感受似乎相同又完全不同。以往生日也享受跟家人在一起，心中总是莫名的对未来有那么一些焦虑，心中有那样一个声音：你需要做的更好！爸爸妈妈依旧给我准备的丰盛的晚餐和蛋糕，我太太给我想要的生日礼物：刮胡刀，我的女儿一早起来就蹦蹦跳跳的来到我的床前，用她那稚嫩的、甜甜的声音对我说：生日快乐，说完还非得亲我一口。而这个生日却让我十分的滋养，源于那个当下我看到了我的生命仆人是如何服务我的，让我多了一份觉察，让我这个生命的主人更多的关注在生命给我的滋养上。

每个人生来都有脑、心和腹三个智慧中心，每个人都会有一个他最惯用，最熟悉的智慧中心，也就是说每个人都有一个智慧中心占主导。

每个人都有这三个智慧中心，而三种副型：自保、一对一和社交是关于腹中心智慧的进一步划分。

自保：  对食物、物质、安全、家庭、健康等生存保障的基本需求；一对一：  对性、情感伴侣、心灵沟通等方面的基本需求；社交： 对朋友关系、团体参与、社会认同等方面的基本需求。

副型揭示了我们对外部世界的注意力焦点和行为特征，决定了生命能量的流动和精力的分配。

副型更为精准的描述了我们在这个世间会朝向哪里走、什么对于自己更重要，什么才是生命的意义。副型对人影响指数为45%。副型运作更为自动化，潜意识运作，我们的意识无法觉知的。它就象我们生命最忠实的仆人，忠心耿耿的服务着我们，以至于我们这个生命的主人依赖它应对这个世界而不自知。就如我自保副型，让我过度的关注在安全感上，不自觉的对未来产生担忧而焦虑。当我看到这个生命的仆人时，我就会更加放松的去享受当下，让我的生命更加滋养。

这些感悟都源自于四年来持续的进行九型人格的学习实践，持续的探索我是谁。回想这段旅程，作为一个数学系毕业的理工男，周一到周五跟软件打交道，周末奔波外地学习，有段时间，连续四五个月，每月只有一天休息，辛苦并快乐者。而在那个生日当下，我真真切切的感受到，生命的的仆人是如何服务我的，当时的幸福感无以言表，有种重生的感觉，我对自己说了一句话：生日快乐，重生快乐。

当下那个感受是如何发生的呢？让我想到一本书：《心流，快乐的源泉》P65 中对“最优体验”的阐述。

这就是所谓的“最优体验”。它像是一名水手，握紧鼓满风帆的缆索，任凭海风吹拂发际，感觉船只破浪前行的愉悦──此时帆、船、风、海四者，在水手的血管中产生了一种和谐的共鸣。这又像是一个画家，目睹画布上的色彩构成互相吸引的张力，在惊讶不已的原创者眼前形成崭新生命时的感觉。它还像是一个父亲第一次见到孩子对他报以微笑时的喜悦。

这种最优体验不仅在顺境时会发生，甚至在集中营的幸存者或刚从干钩一发的危机中逃生的人，也有可能在最艰难的一刻突然大彻大悟。林中小鸟的歌唱，艰巨任务终于完成，或跟朋友分食干硬的面包，都有可能成为顿悟的触机。

一般人认为，生命中最美好的时光莫过于心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻，其实不然。虽然这些时候我们也有可能体会到快乐，但最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能与智力都发挥到极致的时候。最优体验乃是由我们自己所缔造的。对一个孩子而言，也许就是用发抖的小手，将最后一块积木安放到他从未堆过的那么高的塔尖上；对一位游泳健将而言，也许就是刷新自己创下的纪录；对一位小提琴家而言，也许就是把一段复杂的乐曲演奏得出神入化。每个人毕生都面临着不计其数的挑战，而每次挑战都是一个获得幸福的良机。

这样的体验在当时并不见得愉悦。游泳健将在最刻骨铭心的比赛中，可能会觉得肌肉酸疼，肺腑几乎要迸裂，说不定还疲倦得差点儿晕倒──但这可能是他一生中最美妙的一刻。掌控生命殊非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感──说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感──这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。

“最优体验”我认为就是一个人在对一个想要的突破自我的目标的持续追逐中，排除万难，将自己的智力或体力发挥到巅峰，完成时那一刻的那种“幸福”的感觉。

就如我想探索“我是谁”，经历四年的九型人格的艰苦学习，就在我生日那一刻，我突然感受到了“我是谁”，突然看清楚了，就如顿悟一般，愉悦感幸福感无以言表。

我相信在我不断追寻自我成长，不断宽展自我边界的过程中。“最优体验”会不断发生，并激励我勇往直前，去探索更多未知的领域，不断越界跃迁。