5月5日，规划师第三天，上午老师分享了作为未来的家庭规划师，学习需要系统去学，不要这里学几天，那里学几天，如果喜欢哪个老师可以追随着他，把他整套课程学完整，别像挖井一样，这里挖一下，那里挖一下，就从前的她，也是慢慢才意识到这点。同时也提及到萨提亚的家庭治疗是能探索人与人之间的家庭关系模式，对于治疗深层的情绪有很大帮助，当初的她也是首先学习了这套知识，打算继续上萨提亚的导师班，后来因为硬性问题选择了就在原来的地方，也是一种缘分安排，让她接触了NLP的学问，也学完了博士的整套课程。也正因为她学习了萨提亚的深层课程，学习NLP就更容易贯通。也是想让我们知道其实学习是一个长马拉松式的长跑，需要时间的沉淀，现在我们都是刚起步，让我们放慢点，别太急，让我们的理性和感性部分都达到一个平衡点和中正中立的状态。同时建议我们多舞动身体，让身体和自己有连接，打通我们7个脉轮，这样做咨询才能到达走心。
下午个案演示，我看到老师用萨提亚的方式探索案主的和先生以往的关系，以及先生的原生家庭和案主的关系（不确定）。找到案主扭曲的部分，调出她想法，再引导出她的信念：不理会我=不爱我（X=Y），老师用猜臆问了一句：如果是我的话，我觉得他不理会我........是不是因为......？然后找到案主固有的模式（乖就安全了，人家就喜欢我了）——昨天老师画的图。曼陀罗方面老师知道案主在身体，情绪，互动（与先生），而情境（社会环境）和智力两方面是有很大的优势，也正因为这些优势让案主得到其它方面的调节和平衡，让案主看到自己的资源，清晰呈现了。同时下午老师讲了CBT后，我也觉得是用了这个方式，调取到她的想法情绪后，再探索行为。让她知道继续旧的模式出现会有怎样的结果。接着也评估了她吃了药物后的身体的反应与帮助，这个让我特别好奇，为什么当时老师没有做客观测评，更加确定案主的情况，老师当时说，从她的口述判断是属于这个范畴，但是因为她社会环境互动和自己家人互动，自己情商非常高，让她能够有一个相对平衡的点去支撑。案件让我几次进入结合状态，假如自己是咨询师，恐怕我无法把握尺度去做，可能过了界限也不知道，这个真的需要不断练习和经验。感恩案主愿意真实呈现自己，这份勇气无人能敌。
关于CBT的认知疗法，一个简单表格，却有很大作用，让初学的我们，能有一个简单易懂的工具做个案。同时学习这个疗法后，我发现下午做个案练习时，我知道对方的情绪处于担心，压抑和焦虑的状态，却不知道如何引导她关注自己情绪身体方面，我看到她特别难受，慢慢地，案主说了很多个事件，我尝试把她拉回到自己情绪中，不过她可能无法意会到，也有可能我的发问方式表达不出来她想的意思， 所以说了比较多事件问题。也是自己做得不足够的地方，慢慢地我放下了焦急，尝试调整呼吸，然后跟自己说——今天就暂时探索和搜集资料，我是可以的。 毕竟老师也说过，如果问题一层一层的话，当下只要做好陪伴和赋能就可以了，说到赋能这块，引导对方说好的品质时，对方一直想不到，于是我在想她是否不认可自己？整个过程我能感受到她的痛苦和无助。内心很想帮助案主，只是内心有把声音告诉自己：今天不是解决问题，接纳这个生涩的自己。
明天就是最后一天课程，有些深深不舍，愿意我们都能顺利通过考验。感恩生命中遇见一个如此大爱让我着迷的老师。
