今天是登上以梁晓玲为船长的第一天！很好奇她是如何传授我们人本主义心理学知识的！在这样的大团体里面学习心理学到底是怎样的氛围？

原来是每天早上收听船长准备的晨间导读，根据导读的引导打开自己，表达自己，船员间彼此赋能，船员感受被接纳理解从而疗愈自己！第一天的作业是说说自己是怎样的人！

Day1我是一个乐于助人的人。

我是一个喜欢独处的人，不太喜欢人多的地方，除非身边的人都是熟人。

我是一个在人群中总感觉不到自己存在，被人群淹没的人。

我是一个想要被人认可，但往往又不喜欢去表现自己的人。

我是一个特别不喜欢夸奖吹嘘自己的人。

我是一个慢热的人，喜欢在生活中慢慢建立感情！

我是一个不会人际交往的人，不会夸奖别人的人，不会溜须拍马。

我是一个在生活中似乎找不到能从内心深处的纯粹的喜悦的人。

我是一个不敢犯错，不敢与人发生矛盾甚至不敢批评别人的人。犯错会否定自己！与别人发生矛盾，我见到别人会难受得不自在，而别人似乎不知道，但自己总感到别人对我有意见。

我是一个任然很在乎别人的评价的人

我是一个善良，表里如一的人。

我是一个不理解有的人说一套做一套的人。

我是一个多数时候都看到别人优点的人。

我是一个偶尔没有耐心的人。

我是一个爱想缺乏行动力的人。

我是一个没有毅力的人。

我是一个不安于现状的人。

我是一个爱学习，求上进的人。

我是一个比较能包容别人的人。

我也是一个忍耐力比较好的人。

我是一个事情没做好总喜欢把原因归咎于自己的人。

我是一个爱思考目前不满意这个结果该怎样去解决的人。

Day4早期童年记

所有的认知都是历史经历的体验！童年早期的体验是人生最重要的底色！我觉得我的自卑也多源于童年和青春期！回想那时，家里经济条件不是很好，但也不是村里垫底的！爸爸开始在家里做生意，但每次都没有别人挣得多，那时觉得他们好辛苦，心生怜悯，同时也觉得自己家庭贫穷！我们家种的庄稼也没有别人家的好，这些都是童年从父母那里得到的感受！后来6岁那年有了妹妹，爸爸去外面打工！每次走的那一刻妈妈都情不自禁地伤心地流泪，哭得很可怜，我也跟着哭，很不舍！留下妈妈一个人在家里照顾我。在跟妈妈生活在一起的时候，最多的感受是我们家没有男孩子，所以很多时候在生产队有种被欺负的感觉！妈妈是没有什么主心骨的人，也没什么主见，农忙看到别人家的庄稼活做到前面了，她就着急，总是在做眼前这件事又嘀咕还有哪些哪些没有。一边让我心疼，一边也让我心烦。后来上初中了，每周星期天下午都会去学校，在走的那一刻有很多的不舍，不忍心妈妈那么辛苦，总想在上学之前为她做些农活！

妈妈的脾气很急，记忆中她动不动就对我们发火，什么解气就骂什么，我特别害怕她发火，她发火骂我们，我有很多次都想自杀，这点她是不知道的！

妈妈那时也爱和爸爸吵架打架，每次都是弱小的妈妈受欺负，哭泣！那时妈妈总说我活起有啥意思还不如死了算了，他们(婆婆和爸爸)都不待见我！

小时总和邻居一个小男孩吵架打架，我也不知道为什么，总觉得他就是要来欺负我。回家跟家人说了得不到一点安慰反而是责骂！那时我也有种深深的无助感，和被欺负的感觉，我有过觉得活着没意思！

那时农村总是和邻里三四因为地边界，因为鸡啄了菜而闹矛盾，妈妈永远都是输家(个小，有没男的在家)那时就想努力学习以后把爸妈接出去，不呆在农村，为一点小事就吵得不可开交。我也一直努力，有目标有方向有主见！

在妈妈的影响下，我也是一个敏感的人，总觉得什么都是人家的不对，而不是自己。在初中时，我们一起的三个人总是一路上学一路放学！有一次他们没有等我就走了，我也不知道为什么。那时我就敏感地认为他们不喜欢我，她们俩关系更好，我被隔离了！从那次我就不自在和他们格格不入。现在想想应该是自己的问题，认知偏差以及扭曲事实！后来就一直觉得自己有人际障碍问题。虽然成绩好，但也还是自卑！

Day5.

高光时刻

看了众多小伙伴的高光时刻，回忆自己的过去:在前年偶然间翻到一本笔记本，看到自己的日记，页页都是心情沉重，再怎么努力都没有收获，想到家里妈妈所传递给我的贫穷压抑得我对自己特别没有信心。想要摆脱却找不到办法的迷茫，无奈和无力感！苦苦的搜索慢慢的回忆……

1.过年时买新衣服的时候。

2.上幼儿园发了一个月饼，带回家分享给家里人而被夸。

3.上小学时作业做的好而被同学常拿去抄，感觉自己很行！

4.上小学五年级时，班主任老师在我生病时的关爱！在她生病一周期间，我和班上的另一名同学将班上的纪律管得稳稳妥妥的，全校老师都夸奖我们，老师也为我们感到自豪，为此，我获得了市级三好生奖。

5.曾参加全国奥数比赛获得二等奖(对于从未参加培训的农村孩子来说不容易)。

6.不会做的题，在睡觉期间想出来了，那种成功感现在都能想起来！

7.上初中，几百人中考到年级第三。还被评过校花

8.上高中成绩由一百多名上升到前五十名！

被初恋男友宠成了公主

9.工作期间招生课收到了良好的效果，被同事夸奖！

10.被学生向自己的家长夸奖！

11.在县上赛课，因为特殊原因没入围却被教研员指定成为评委，由参赛者变成了评委！

12.儿子的贴心，老公的转变！被学生的喜爱.被同事夸奖，被朋友信奈。

13.所带班级全县综合第一，自己所教学科名列前茅！

第六天是远景展望！

最后一天结营感想

时间过的真快，转眼就7天了。每天都可以听到船长不同的声音，每天都特别期待！短短的七天时间，细细回味，改变在悄悄然发生！

底层认知在不断改变:对于人生方向不再迷茫；不再焦虑工作太忙，时间很紧没法学习打卡；面对孩子更从容；面对学生的种种更淡定；面对生活中的人和事更有包容之心.决定坚定地跟着船长的脚步继续前行！