2021.4.5 无条件接纳和感恩瓶
今天学习到了，无条件接纳和感恩瓶。
无条件接纳，就是当孩子有情绪时，大人不要有任何情绪，也要允许孩子有情绪，无条件的接受他们有情绪，等待他们自己哭，闹，陪着，不言不语，不生气，陪伴或者拥抱。不生气。
反思自己情绪太容易被激怒，以后一定要冷静，平静，接受孩子可以有情绪，可以愤怒，可以生气，可以悲伤，等他情绪恢复，然后再拥抱着他，跟他聊聊。夸奖他自我情绪恢复。
感恩瓶。其实与彩虹屁，与夸奖，原理相通。真诚地感谢孩子，感谢老公，感谢身边的人，比夸奖来的更真诚真心。当感恩的时候，发现孩子其实有很多事做的很好，努力控制自己情绪，分享好吃的，自己关电视，自己认真读英语，耐心听取大人的方法建议等等。当感恩的时候，也不再忽视日常生活里，家人对家庭的付出和努力。看到好的一面，由衷的感恩和夸赞，让对方感觉到美好的情绪，生活会越来越美好。
