1.把别人当坏人，当成又要责怪自己说错话办错事的人，甚至专门找自己麻烦的人。……取土豆粉，问小姑有没有来送自行车
到底是自己心存这个心思，找别人的麻烦，挑剔别人，不包容别人，还是别人找自己的麻烦？一切都是自己的投射。
2.首先是自己的心障碍了自己，其次才是别人或者事情障碍我们。都是自己障碍自己罢了。…………害怕带着两个孩子接送晨熙
越恐惧什么，越害怕什么，越烦躁什么，越不想面对什么，什么人或者什么事情就容易障碍自己。人或者事情其实并不难应对，是我们不愿意面对，不愿意努力才障碍自己！
3.自己没有成长的空间，也不让别人有成长的机会…………不让晨曦抱二女儿，自己累的满心委屈
自己：曾经我也是这样，把自己的过度付出惩罚别人，让别人看到自己的不容易，命苦，把别人先至于坏人（不值得信任）的位置，标有坏人（没有能力）的标签，然后别人真的按照她想的这么做了，正好印证了自己的猜想，同时也更看到了自己的命苦。
别人：你不信任我让我很不舒服，你把我置于没有能力的位置让我很不舒服，发证在你心里我已经最坏了的样子了，我做什么都改变不了了，所以我也不会努力争取去付出，在你这里我体会不到自我价值感，只感觉低自尊，低自我价值，做什么都是这样，做好做不好都是同样的反馈，甚至做的好了还是诋毁。
4.焦虑，着急做事情，完成任务就行，不稳定！
5.尊重，尊严，界限的重要性！
妈妈对我们没有界限，认为我们是她的私人物品，私有财产，我们的一切都是她的。所以，她不尊重我们，我们也不尊重她，所有的一切没有了界限！
6.不是别人不好，是自己不好，或者认为自己不好（实际上自己没有哪里不好，反而很优秀），所以才时时刻刻看到别人的不好，一切都是自己的投射。
在外人眼里自己的孩子哪里都不好，自己的老公哪里都不好，甚至勾引别人嘲笑自己的孩子和老公，自己主动去说老公的不是，最后才恍然发现和别人一起嘲笑自己的孩子和老公后，自己才是那个最不好的人，为什么身边的人那么不好，因为自己不好才是本质！
…………从妈妈身上，我看到了自己！到底是他们真的不好，还是自己不愿意看到他们好的一面，就愿意一直盯着他们不好的一面！！！说别人不好，别人没有真的不好，只能说明自己不好。说别人好，别人可能也没有真的好，至少自己心里很好，很舒服！
7.姐姐面对晨熙的八年级地理生物考试。
姐姐把自己的不安全感的焦虑投射在孩子身上，让孩子说“我考得还可以”来减轻自己的焦虑，从孩子身上索取爱，索取安全感。加重孩子的负担！
8.给别人尊严就是给自己尊严，给别人脸面就是给自己脸面，给别人留有余地就是给自己留有余地，你尊敬别人，别人就会尊敬你……小姑
9.除了自己，其他人都是外人，不要让任何人摸清楚你的脾气性格，怎么想的！
透明的像一面镜子，你的底牌露出来，没有神秘性，别人知道你的深浅，就可以毫不顾忌的应对你！
…………喜怒不形于色。
…………和每个人一团和气。《甄嬛传》
10.嫉妒我对女儿的付出，嫉妒我对女儿的疼爱和买东西，妈妈也缺爱，也需要买东西，但是说不出，就会莫名发脾气
其实，我也是的，当老公对待他的父母或者他的姐姐超越我时，我就开始莫名的愤怒和发脾气，但是又说不出来，其实是我也缺少来自他的关爱
11.我给予的不是妈妈想要的，或者我给予的太少，那么妈妈就会暴跳如雷，甚至丑脸恶语相向，让我爱他的心低落谷底，明明我的心是好的，可是为什么反而让她暴跳如雷。
是的，我不懂她的需求，她也不会说，或者有些需求说不出口（比如钱等等），我给了她不是她想要的，还不如不给，触碰了她不被理解和回报的点，她就炸了。（那一年买衣服，为什么她暴跳如雷扔给我，让我如此难堪）
同样，老公对我不也是一样吗？我对老公不也是一样吗？他给的不是我想要的，我就会暴跳如雷，我想要的我又主动说不出口，他难受，我也难受。（我暴跳如雷对待老公，也是经常让他难堪）
一切又回到了与父母的关系上，我们相同的模式在上演！
12.我不是妈妈想要女儿的模样，她认为怎么样才好的女儿，老公不是我想要的模样，妈妈不喜欢我的沉默，我不喜欢老公的沉默。
妈妈想要和我沟通，可是她的情绪化，一点就着让我受不了，让我愤怒，所以我逃避。不和她沟通。
我想要老公与我沟通，得不到而愤怒情绪化，所以老公逃避，不和我沟通。
如果不是觉察，我都不知道这是为什么，脑心腹想的都不一样！
我不和妈妈聊天，我认为她什么都不懂，肤浅，只有家长里短。老公不与我聊天，是不是也是因为我的肤浅，只有世俗的成功和名利。
13.妈妈希望我好，主要是我对她好，但是她通过比较的方式为了让我更好。可是我感受的却是伤害，却是自己不够好，一无是处！
我希望老公对我好，但是我通过比较的方式，让他感觉自己一无是处，不够好。
与他人比较，不会让自己更好。不如直接提出要求，或者欣赏别人的好，通过美或者吸引让别人自动改变！！！
14.妈妈对待姐姐的内科手术，投射自己的焦虑和恐惧
慌乱恐惧的不知道说什么好，没事时心平气和，有事时不知所措。恐惧的时候冻僵住的感觉。
15.妈妈投射自己的“不听话”……从妈妈给晨熙若曦女儿孩子们身上看到曾经的自己
别人不是不听话的坏孩子，都是自己的投射，自己是不听话的孩子，所以认为别人是。别人被冤枉了，被迫做了不听话的孩子而已。最后自己又感觉验证了自己的想法，看别人真是不听话的孩子。
别人只是镜子，自己才是本源。
