（15）锰：成人每日需求量5.0毫克，加入1.5升水喝下，折合每升水含锰元素

5.0/1.5=3.333毫克/升。

锰的试剂MnSO4H2O，分子量169.01，锰占比例32.5%，硫占比例18.93%。

若得到3.333毫克/升的锰，需加入锰试剂3.333/32.5%=10.25毫克/升，同时计算硫含量

10.25x18.93%=1.940毫克/升。

（17）锌：成人日需求量15.0亳克，加入1.5升水喝下，折合每升水含锌元素

15.0/1.5=10.0毫克/升。

锌的试剂ZnCl2，分子量135.41，锌占比例48%，氯占比例52%。若得到

10.0毫克/升的锌元素，需加入锌试剂，10.0/48%=20.83毫克/升，同时计算氯的含量

20.83x52%=10.83毫克升。

以上这些元素加入后，按照自来水标准规定，溶解性物质在1000毫克/升以下为合格，我们的水是纯水加入人体生理元素，到此，只有34.7毫克/升。因为是人体需要的微量元素，由于水污染会缺少，所以用试剂家庭自制，比买矿泉水省钱、实用、又安全。

为此，我们顺便将常量元素日需求量的三分之一也加入微量元素水中：

（18）镁：成人日需求量下限200毫克，同上原理，折合每升含镁133.33毫克。试剂为MgSO47H2O，分子量246.3，镁占比例9.9%，硫占比例12.99%。折合加入试剂量1346.77毫克/升，同时计算出硫的含量174.95毫克/升。

（19）钙：成人日需求量下限200毫克，同上原理，折合每升含钙133.33毫克。试剂是CaCl2，分子量110.99。钙占比例36.76%，氯占比例，63.06%。折合加入钙试剂

133.33/36.76%=362.70毫克/升。同时计算氯含量，228.72毫克/升。

（20）磷：成人日需求量下限200毫克，同上原理，折合每升含磷133.33毫克。

磷的试剂是KH2PO4 分子量39+2+31+64=136.09。磷占比例31/136.09=22.78%，钾占比例，39/136.09=8.37%。若想得到磷133.33毫克，应加入磷试剂

（133.33毫克/升）/22.78%=585.29毫克/升。同时计算出钾含量

（585.29毫克/升）x8.37%=48.40毫克/升。

（21）钾：成人每日需求量下限200毫克，加入1.5升水喝下，折合每升水钾含量，200毫克/1.5升=133.33毫克/升。

钾的试剂是KCl，分子量，39+35=74.55。钾占比例，39/74.55=52.31%，

氯的比例，35/74.55=46.94%。在加磷时，已得48.40毫克钾，应从133.33减除，得：

84.93毫克/升，需加钾试剂（84.93毫克/升）/52.31%=162.36毫克/升。同时计算出氯的含量（162.36毫克/升）x52.31%=76.21毫克/升。

（22）硅：成人每日需求量下限333毫克，加入1.5升水喝下，折合每升水硅含量222毫克/升。

硅的试剂是Na2SiO3 9H2O，分子量23x2+28+16x3+18x9=284.22。硅占比例，

28/284.22=9.85%，钠占比例，46/284.22=16.18%。若保证222毫克/升的含量，则每升需加入试剂（222毫克/升）/9.85%=2253.80毫克/升。同时计算钠的含量，2253.80毫克/升x16.18%=364.66毫克/升。

（24）硫：微量元素试剂，不是氯化物，就是硫化物，看最后的结果。水标准对硫化物要求不大于1000毫克/升。

（25）氯：微量元素试剂，不是硫化物，就是氯化物，看最后的结果。水标准对氯化物要求不大于1000毫克/升，但是6克氯化钠中氯的含量6000x60.34%=3620.4毫克/升。

这是加入硫化物和氯化物的最后得到的实际量，如同机械制图尺寸链中的自由尺寸。水中元素以硫化物和氯化物为主，则硫和氯的含量总和，就是元素的氯和硫的含量。国家水标准，从纯净水出发，把硫、氯的含量看作对人体有害。其实，是人体不可缺少的元素，而且是自动平衡，多余的自动由尿液排出。

（30）碳酸氢钠：包含碳氢氧钠4个元素，都是人体必需的，其中HCO3-是碱酸调节剂，钠又是无放射性同位素的生命元素。

以上25个组分制成无机微量元素水。水中各元素，从量上适宜人体需要，没有危害；从性质上都是无毒元素，对人体没有危害；它们以纯水为溶剂，形成水溶液，各化合物在水中形成电离，成为带电离子，不会再构成新的化合物。实测水溶液的PH值，与标准值若有差异，可以碳酸氢钠调节，达到PH值7.25~7.35为最好。

但是，考虑人吃食物，其中镍、铬、铜、锡、氟等元素，食物含有量普遍过盛。

例如，含镍元素的食物：大豆、玉米、芝麻、小麦等谷物，菠菜、花菜、莴苣、香菜等蔬菜，麦片、榛子、杏仁、核桃、咖啡、红茶、贝类等食品。绿色、棕色和白色豆子，羽衣、甘蓝、韭菜，扁豆，莴苣，菠菜，豌豆，以及用豆子和苜蓿发的芽都是镍含量高的食品。含镍量最高的水果是无花果，菠萝，李子和树莓。

小米，燕麦，麦麸，以及包括牛奶什锦早餐在内的其它纤维制品中找到镍。纤维片和杂粮馒头也富含镍。啤酒，葡萄酒，鲱鱼，鲭鱼，鲔鱼，西红柿，洋葱，胡萝卜和柑橘类水果等都含镍。大多数肉类，禽类和鱼都包含镍。此外，虾和贻贝等贝类动物含镍量也较高。

除了上述食品以外，还可以在杏仁，亚麻籽，榛子，花生，葵花子和大量发酵粉中找到镍。包含巧克力，杏仁，坚果和甘草在内的甜食含镍量也较高。

例如铬：含铬较多的食物有面包、啤酒、动物肝、肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、青豆、红糖、葡萄汁、食用菌类、菠菜、胡萝卜、香蕉、柑桔海藻类、鱼虾、以及从啤酒酵母中也可以摄取铬。另外，维生素B2含铬多。

例如铜：含铜高的食物。如肝、血、猪肉、蛤贝类(蛤蜊、牡蛎、田螺)、 鱼类、乌贼、鱿鱼、坚果类(如花生、核桃)、干豆类(豌豆、蚕豆、黄豆、黑豆、小 豆、扁豆、绿豆)、芝麻、可可、巧克力、明胶、樱桃和一些含铜高的蔬菜：蘑菇、荠菜、菠 菜、油菜、芥菜、茴香、芋头、龙须菜等。

例如锡：含锡的食物锡含量比较丰富的食物有鸡胸肉、牛肉、羊排、黑麦、龙虾、玉米、黑豌豆、蘑菇等。另外，罐头食品沙汀鱼、菠菜、芦笋、桃子、胡萝卜等也含有较为丰富的微量元素锡。

如果再以试剂补充，容易过盛。为此，微量元素水，只填加：钴、硒、锂、钒、钼、锗、碘、钛、锶、锰、锌、镁、钙、磷、钾、硅、钠、硫、氯和碳酸氢钠等20种元素。

02节常量元素醋疗

（16）铁：成人对二价铁元素的日需求量是9.0毫克，铁的试剂使同硫酸亚铁，但不能直接溶于水中，否则铁被氧化成三价铁，水不但变成红色，而且成为毒水。当然二价铁可由蔬菜，例如菠菜和茄子补充，但不能完全吸收进入血液，又不能定量。所以，使用12度乙酸为溶剂，制成元素醋。

铁的试剂FeSO47H2O，分子量278.02，铁占比例20.08%，硫占比例，11.50%。若得到9.0毫克铁，应将铁试剂9.0/20.08%=43.27毫克，加入15毫升12度醋酸中，称为元素醋。

因为微量元素水中所含常量元素只占成人日需量三分之一，所以，分别再加入元素醋中三分之一量：

（18）镁：成人日需求量下限200毫克，试剂为MgSO47H2O，分子量246.3，镁占比例9.9%，硫占比例12.99%。在15毫升12度醋酸中，折合加入硫酸镁2020毫克。同时计算出15毫升12度醋酸中，硫的含量262毫克。

（19）钙：成人日需求量下限200毫克，试剂是CaCl2，分子量110.99。钙占比例36.76%，氯占比例，63.06%。同上原理，折合加入钙试剂545毫克。同时计算氯含量，343.67毫克。

（20）磷：成人日需求量下限200毫克，磷的试剂是KH2PO4 分子量39+2+31+64=136.09。磷占比例31/136.09=22.78%，钾占比例，39/136.09=8.37%。同上原理，折合加入磷试剂877.96毫克。同时计算钾含量77.58毫克。

（21）钾：成人每日需求量下限200毫克，钾的试剂是KCl，分子量，39+35=74.55。钾占比例，39/74.55=52.31%，氯的比例，35/74.55=46.94%。同上原理，折合加入钾试剂200毫克/52.31%=382.33毫克。同时计算氯含量382.33x46.94%=179.46。

（22）硅：成人每日需求量下限333毫克，硅的试剂是Na2SiO3 9H2O，分子量23x2+28+16x3+18x9=284.22。硅占比例，28/284.22=9.85%，钠占比例，46/284.22=16.18%。同上原理，折合加入硅试剂333/9.85%=3380.71毫克。同时计算钠的含量，3380.71x16.18%=546.99毫克。

以上，铁与各常量元素试剂总和为：

（43.27+2020+545+877.96+382.33+3380.71）毫克/15毫升=7249.77毫克/毫升。

常量元素醋，可制成15~150毫升的液体，却包含了人体每天所需常量元素的三分之一，体积小，元素含量多。说明用化学试剂可代替吃菜，在天灾人祸发生时，可用容易保管的化学试剂来充饥。

可根据食入量加入水，调节浓度，做一批3个月内吃完。一天三顿饭作调料，加入菜中，或与微量元素一起做成元素汤喝入。南方人的饮食习惯，是饭前先喝汤，然后，能少吃一些饭菜，保证匀称体形。

一般说来,男子的血量比女子要多些；肥胖人由于脂肪较多,每公斤体重所含血量少于正常人。正常情况下,一个人体内总的血量约为体重的8％左右，若体重为50公斤,则血量为4公斤。折合体积为4000毫升,这也是水溶液，其中水血浆溶剂占50%以上，而溶质占50%以下，血液是个浓度为50%的水溶液。人体化学事物链传递的是氢和氧的离子，它们在化合价逻辑下，要构成水分子。因而，人体血液浓度是重要的指标，家制元素水浓度必须满足健康人的血液浓度要求。

血液温度也是摄氏36.5度吧？在这个温度和50%浓度条件下，在血液中进行氧化，又进行还原反应，把各种化合物分解为离子，进入细胞新陈代谢。家制元素水的温度也要适合人体温度的要求。

健康人血液的酸碱度是达到弱碱性标准的，血液中的酸性元素、碱性元素及缓冲对是三元制衡的，PH值在7.35~7.45之间。家制元素水不能酸，也不能碱，PH值也应达到这个标准要求。