刚开始确定怀孕时期，属于早孕阶段，这个时间胎儿相对不是特别稳定，是发生先兆流产高危时期。在这时如果想要养胎，主要做到以下几点：
1、要好好休息，在怀孕早期建议不要过度的劳累，同时不要进行剧烈运动。另外孕前3个月不能够进行性生活，晚上早点睡觉，保持较好睡眠。
2、保持心情愉悦，孕妇如果心情愉悦状态好，发生流产概率也会下降。
3、定期做检查。
第一次正式产检之前的检查:尿妊娠试验或抽血检测HCG，二选一(用来判定是否怀孕）。
1）第一次产检
建立“孕妇健康手册”档案，通过体检，了解孕妈身体的基本状况，对胎宝宝生长发育，做一个记录。
产检准备：肝功、肾功检查都需要空腹抽血，建议先抽血，再做其它项目，建档资料：请提前致电当地医院咨询。
产检项目：（每个医院检查项目略有差异，请以当地医院为准）
-重点项目 NT检查
-必查项目 身高、体重、宫高、腹围、血压、血型、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、传染病、胎心率、心电图等。（对孕妇进行全身评估，确定是否存在不适宜妊娠的疾病，以便在医生的指导下进行干预。了解胎儿基础心率）
2）孕5-8周 第二次正式产检之前的检查
检查目的：确定孕周及宫内孕，排除宫外孕和葡萄胎（有过宫外孕史的要特别注意）
必查项目 腹部B超或阴道B超，二选一 。
3）孕15-19周 第二次产检
产检目的：排查畸形
产检准备：肝功、肾功检查需要空腹抽血，建议先空腹抽血，再做其它项目
唐氏中期筛查：抽取静脉血，不需要空腹也可以检查，但空腹的准确率更高。由于检查与月经周期、体重、身高、孕周、胎龄大小有关，最好提前致电当地医院咨询准备工作
产检项目：（每个医院检查项目略有差异，请以当地医院为准）
重点项目 唐氏筛查
必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、血常规、尿常规、心电图、肝功能、肾功能等（了解孕妇本阶段的身体情况，了解宝宝本阶段的发育情况）
4）孕20-24周 第三次产检
产检目的：B超大排畸-筛查胎宝宝重大畸形
产检准备：建议空腹检查
B超大排畸：检查前需排空小便（无需空腹）及多做运动让胎儿活动起来，胎儿活动可以使检查结果更清晰、更准确。如果检查中有看不到的地方，可以吃些甜食让胎儿兴奋的动起来。
如果之前检查胎盘位置低置，则需适当憋尿（用来排除胎盘位置），尽量穿宽松的衣服及带齐之前所有的检查报告作为参考。
5)孕24-28周 第四次产检
产检目的：筛查准妈妈有无妊娠糖尿病
注意事项：建议空腹检查
此时期需了解对早产的认识和预防，早产高危者需取宫颈阴道分泌物检测胎儿纤维连接蛋白，联合宫颈长度检查结果预测早产风险，另需开始关注胎儿胎动情况
产检项目：
-重点项目 葡萄糖耐量试验（OGTT）
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、血常规、尿常规、胎心率、询问胎动、阴道出血、宫缩情况等（了解孕妇基本情况，了解宝宝发育情况）
6)孕28-30周 第五次产检
产检目的：评估胎儿宫内状况
产检准备：建议空腹检查
产检项目：
-重点项目 开始自测胎动
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、血常规、尿常规、询问阴道出血、宫缩情况等（了解孕妇基本情况，了解宝宝发育情况）
7)孕30-32周 第六次产检
产检目的：B超小排畸--判断胎儿有无发育异常或畸形
产检准备：建议空腹检查
产检项目：
-重点项目 B超
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、血常规、尿常规、询问胎动、阴道出血、宫缩情况等（了解孕妇基本情况，了解宝宝发育情况)
8)孕32-34周 第七次产检
产检目的：评估胎儿宫内状态
产检准备：建议空腹检查
胎心监测前：尽量多走动，或吃些点心让胎儿活动起来，有利于检查
胎心监测时：最好取左侧卧位。如果做监护的过程中宝宝不愿意动，极有可能是睡着了，可以轻轻拍拍腹部把宝宝唤醒
产检项目：
-重点项目 胎心监测
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、尿常规、肝功能、血清胆汁酸检测、询问胎动、阴道出血、宫缩、皮肤瘙痒等（了解孕妇基本情况，了解宝宝发育情况）
9)孕34-36周 第八次产检
产检目的：评估胎儿宫内状况
产检准备：建议空腹检查
产检项目：
-重点项目 胎心监测+B族链球菌（GBS）筛查
10)孕37周 第九次产检
产检目的：生产前对孕妇身体的评估
产检准备：建议空腹检查
产检项目：
-重点项目 B超+心电图+肝功能、肾功能
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、血常规、尿常规、询问胎动、宫缩、见红等
11)孕38周 第十次产检
产检目的：生产前对孕妇身体的评估
产检准备：建议空腹检查
产检项目：
-重点项目 胎心监测
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、尿常规、询问胎动、宫缩、见红等
-选查项目 行宫颈检查及Bishop评分
12)孕39周 第十一次产检
产检目的：评估临产前胎儿宫内状况
产检准备：建议空腹检查
产检项目：
-重点项目 胎心监测+B超
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、尿常规、询问胎动、宫缩、见红等
-选查项目 行宫颈检查及Bishop评分
13)孕39周 第十一次产检
产检目的：评估临产前胎儿宫内状况
产检准备：建议空腹检查
产检项目：
-重点项目 胎心监测+B超
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、尿常规、询问胎动、宫缩、见红等
-选查项目 行宫颈检查及Bishop评分
14)孕40周 第十二次产检
产检目的：临产前检查
产检准备：建议空腹检查
产检项目：
-重点项目 胎心监测
-必查项目 血压、身高、体重、宫高、腹围、胎心率、尿常规、询问胎动、宫缩、见红等
-选查项目 行宫颈检查及Bishop评分
4、在饮食方面要清淡，不吃辛辣、刺激、活血的食物，同时要吃叶酸预防神经管畸形。最好提前半年备孕，怀孕前三个月开始吃叶酸。美国国会妇产科建议孕妇得到每日获得600μg的叶酸，但是调查结果显示，我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均每天不足266μg，如减去烹调损失，实际摄入量不足200μg，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的标准。因此，需要补充每日0.4mg斯利安叶酸。
叶酸补充过多的危害
01增加自闭症风险
02损害胎儿神经系统
03可能导致惊厥
04增加生低体重儿风险
05增加肠胃不适风险
