今天我想聊一聊自毁倾向的人怎么想。我几乎可以说长期处于这种状态，尽管它听上去有点像自讨苦吃，但如果你知道它的成因，也许就不会这么想。
首要原因是我不能也不敢把极端、偏执的情绪投射到他人身上，而当它投射到自己身上时，我可以具象地感受这种情绪为我带来的影响，这使我产生了一种掌控感。就像你捏了一下解压球，看它凹陷再回弹时的感受一样。同时它可以掩盖外在的无能，无法与世界对抗、也无法逃避这件事，但这个世界上有一个人可以任意发泄情绪而不用考虑后果，就是你自己。
其次，当你的大脑开始焦虑、挫败、迷茫，突然蹦出一个声音说，那去死吧。瞬间所有的情绪都安静了，因为你知道你不可能去死，这时候掩盖了一切的是一种淡淡的绝望，就像抑郁症被打了一针镇定剂，那种诡异的平静会取代一切。
同时，它会带来一种安全感，因为你知道此时已经是最绝望的状态，再也没什么比这更糟，也就没什么能挑逗你的神经。这时如果要对这种情绪作出反应，除了去死就是前进，去解决眼前的问题。它带来一种扭曲的内驱力和诡异的抗压能力。这是很多时候我一边痛苦看起来内耗的不得了却还能一边去做的原因。被逼到绝境的人往往会被激发出潜能，自毁就是将自己在情绪上逼入绝境。
“自毁”，是比纯粹的快乐和悲伤陪伴我更久，也最能影响我的思维和行为的情绪状态。
它让一切在表面上维持着风平浪静，使一切稳步前行，而我又以极端的方式解决了我所有的情绪。
我很喜欢《her》这首歌，“Look the dead inside ”，“I just wanna feel alive ”，都和我略显丧气的状态相吻合。
我渴望遇到“her”，一个可以给我带来强烈的情感体验，使我暂时忽略一切痛苦感受的存在。
我要感叹文字的力量，当我写下这段文字，伴随我生活的最长久的痛苦暂时结束，取而代之的是清晰的愉悦。
也许我可以开心一下，我是一个可以表述出自己的痛苦的人。
