走在大部分的城市中，人们都会发现一些大胸的美媚，总是让人垂涎三尺，每每靠近不想离开。那么作为平胸或飞机场的女性如何保健才能拥用一对丰满的乳峰呢？下面同大家一起共同探讨大胸美媚的丰胸秘诀，相信你也迫不及待了吧？
1、坚持运动。其实丰胸的第一步最重要的就是让胸部运动起来，不断促进血液循环，使其脂肪组织增厚，增加弹性。主要运动方法有：冲水法、游泳法及扩胸法。这里重点说下冲水法，其操作过程就是在洗澡时利用花洒头对着双乳由下而上冲水，这样做不但很舒服，而且是纯天然的按摩，如此借以增强组织张力，促使双乳坚挺。
2、天然食物。丰胸的第二步就是懂得找出哪些食物可以使胸部发育丰满，散发迷人的魅力。大胸的美媚都会推荐这些食物：木瓜、莴笋、五谷杂粮。经常吃这些食物不但让你的胸部挺起来，而且能够养颜美容与有效防止人体衰老，何乐而不为呢？
3、作息规律。丰胸的第三步也致关重要，那就是坚持早睡早起，避免养成熬夜的坏习惯。因为熬夜会导致人体的五脏六腑运行紊乱，免疫力不断降低，百病缠身，胸部组织松弛，最后双乳变成一块块肥猪肉，各位女性朋友们切记啊。
