真正的爱自己

真正的爱自己是什么?

听身体的指令。很多时候,我们身体明明很累了,很乏了,可是头脑依然停不下来,比如夜晚该睡了,拿着手机却停不下来,坐久了,浑身不舒服,却就是不想动。所以当身体给你发出各种不舒服的指令的时候,尽量尝试停下来,并放空自己,或者冥想,感觉身体和宇宙相连的感觉。

当你感觉到身体是宇宙的一部分,头脑里的思维只是暂时停留在身体上时,就会有种轻松的感觉,焦虑也全扫一空。记住身体是主人,头脑只是客人。无论生活中发生怎样的变故,不要打破生活的原有规律,按时吃饭,按时睡觉。

学习并学会梳理调节自己的情绪。在特别郁闷的时候,一定要给情绪找一个出处,否则要么身体出问题,要么精神出问题,所以人一定要想开点。看着身边那么多人离开,有的甚至很年轻,我们都会觉得惋惜,而世事无常,世间没有任何事,任何人值得你耗费自己所有的情绪。

尤其是女人,被总是生气,气到最后就是生病。所以天塌下来,都没有开心重要,如果你离不开一个人,就睁一只眼闭一只眼,否则不要一边抑郁一边离不开,伤害的只有自己。

只做利人利己的事。重庆公交车坠江原因仅仅是错过一站路,让一车人错过了后半生,这样的事情常有,但是坐过站,大不了就是坐回来,何以拿一车人的生命去赌呢?

就像很多人在婚姻里一样,不肯放过对方,也不放过自己,如果过不下去,那就离开,过得下去就好好过,要做就做利人利己的事,而不是损人不利己。

能力之内给自己最好。还有很多人会在心情不好时,大肆挥霍,转身就后悔,其实所谓合理的快乐就是用自己有的换自己想要的,我们不可能拥有全世界,但在能力范围之内给自己最好的,就够了。如果不能去旅行世界,那就城市里走一走,如果觉得空虚寂寞,去书店坐一坐,大自然里感受一番,尽可能和大自然产生链接。身体累了,就停下来歇会,世界不会停止不转,生活也不会一塌糊涂;心情差了,静会,不要歇斯底里,也不要逞强到对自己不负责任,身体能扛下的东西,是有限的。

适当放平生活,别委屈自己强忍,重新掌稳生活的航舵,稳步前行就够了。

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