第一天控制血糖,早上吃了两个烧饼,中午半碗米饭和大碗泡面豆腐汤,晚上200g玉米馒头。晚上散步4500步,不到4公里。血糖基本稳定,加餐3次。早饭前,十点和三点都加餐了。循序渐进的运动,少油,认真吃饭加记录。不要失控。