哈佛大学教授威廉·詹姆斯说过一句流传甚广的话：

“播下一个行动，收获一种习惯；

播下一种习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运。”

人民日报推荐的10个好习惯，养成受益无穷。

1.保持乐观

《阿甘正传》有一句经典台词：“生活就像一块巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。”

对于主人公而言，尽管从小到大屡遭挫折，但在任何处境中，他都选择相信下一块巧克力是甜的。

同样是面对一杯水，悲观的人会认为我这么渴，只有一杯水有什么用，不是杯水车薪吗？

而乐观的人则认为，终于有一杯水了，我一定要珍惜这杯水，让它发挥最大的效力。

杰出的人物之所以能成功，有一个重要的原因就是他们面对困难时，永远保持乐观，从不轻言放弃。

2.重视细节

有句话说：“小事见格局，细节见人品。”

看过一个故事。

一个美国黑人司机搭载了一对白人母女，女儿问妈妈：“为什么司机叔叔的皮肤和我们的不一样？”

妈妈沉思良久，说：“这是因为上帝想让我们的世界缤纷多彩，所以创造了不同颜色的人啊。”

到了目的地，黑人司机坚决不收钱。

他说：“谢谢你们，是你的话，让我感觉不再低人一等，让我找到了自信，这就是最好的车费。”

《道德经》中有言：天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。

把每一件简单的事做好，就是不简单；

把每一件平凡的事做好，就是不平凡。

3.自我反思

作家刘同说：“如果你觉得生活对你做了恶作剧，也许这是让你停下来反省自己最好的时机。”

电影《立春》里，黄四宝心高气傲，一门心思想考美院，却一连落榜好几年。

年近三十的他还没有一份正经工作，整天待在家里啃老。

直到第六次落榜，他依然没检讨过自己，逢人就抱怨老天故意作弄，自己怀才不遇。

甚至居然埋怨母亲，没能给自己好的出身。

反倒是表哥周瑜，早就看明白了他心比天高，却好吃懒做，一针见血地指出：

“整天怪这个怪那个，我看最该怪的就是他自己。”

一个人最大的悲哀，不是身上有毛病，而是不知道自己身上有毛病。

很喜欢海明威的一句话：“优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己”。

反省，可能是唯一能够通过后天训练，填平智商差距的能力。

人只有通过不断反省，才有可能真正突破自己，超越自己。

4.保持专注

听过一句话：有时候成功不是做了很多事，而是把一件事做到极致。

曾国藩说：“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁。”

如果这一段时间要学习，在这段时间中就要专心致志地学习；

如果该工作，就要全神贯注，抛开其他的一切去认真工作。

这样虽然一天中要做许多事情，但每一件事都是专心致志地去完成的，不但效率很高还能得到很好的结果。

想要取得更大的成就，就更需要专心致志。

如果一会儿干这个，一会儿又换那个，是不可能取得成功的。

5.不找借口

有句话说得好：成功从外部找原因，失败从自身找原因，而不是埋怨运气不好，大环境不好。

有这样一个故事。

乌鸦和鸽子是好朋友，它们一起住在森林里。

乌鸦觉得大家都不喜欢自己，所以决定离开这片森林。

乌鸦去跟鸽子告别，它伤心地告诉鸽子：“在这里大家都嫌弃我，嫌我声音太难听了，我实在呆不下去了，其实我也不想离开的。”

鸽子听后，想了想说：“如果你不改变自己的声音，无论你飞到哪都不会受欢迎的。”

生活中的很多事情是我们无法控制的。如果不反思自身，有问题全部抱怨他人，就不可能进步。

直面困难，迎难而上，才有机会逆风翻盘。

6.拒绝拖延

知乎上有一个网友提问：“不靠谱的人，都有什么特征？”

有一位高赞回答说：“一边拖延和等待，一边又天真地等待一个好的结果。”

拖延会无意识地加重我们的记忆负担、情绪负担和人际负担。

凡事提前，才能无事一身轻。

比如每天上班，你是先做困难的工作还是简单的工作呢？

正确做法：上午先把最难的工作做完，下午就可以如释重负，再也不用头昏脑涨了。

一件看上去很难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。

如果一天按7小时计算，1小时的痛苦，加上6小时的快乐，肯定比1小时的快乐加上6个小时的痛苦划算得多。

这就需要我们每天规划好一天的生活，排好优先级，“吃掉那只青蛙”，后面的工作做起来就毫无压力了。

只要你体会到延迟满足带给你的巨大快乐，拖延症很容易就戒掉了。

7.心态包容

《增广贤文》上有言：饶人不是痴汉，痴汉不会饶人。

能宽恕别人的人不是傻瓜，而傻瓜总是斤斤计较，从来不知道宽恕别人。

钱钟书虽是学问大家，却常自叹“拙手笨脚”。

他不会打蝴蝶结，拿筷子就像小孩一样乱抓一通，连左右脚都分不清。

杨绛怀孕住院时，一日，钱钟书前去照顾，结果他苦着脸对杨绛说：

“我又做坏事了，我打翻了墨水瓶，把房东家的桌布染了。”

杨绛没有生气，反而安慰他：

“不要紧，我会洗的。”

“可是那是墨水啊。”

“墨水也能洗的。”

而钱钟书回家后，又不小心砸了台灯，门也给弄坏了。

杨绛皆不生气，只说“我会修的，不要紧”。

生活中的小事无需耿耿于怀，自然随性活着就好。

仓央嘉措说：“除了生死，人生没有什么大事。”

8.意志坚定

康德说过，“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。”

里斯特劳曾经做了两个著名的实验。

一个是让两个妇女去购物，他让这两个妇女在不同时间去同一间商店里买同一条裙子，他要求第一个人必须把价格砍到50元，否则就不要买。

而对另外一个人则没有具体要求，只是要她尽全力砍价。

结果第一名妇女成功地以50元卖到了衣服，而第二个则花了70元，并且说她再也不可能砍下去一分钱了。

第二个实验中，他找来一名车床工人。

他问：“你一上午最多能车多少这种零件？”

工人回答：“大约70个吧。”

然后里斯特劳继续问：“那么你有可能做出100个吗？”

工人喊到：“那是不可能的，杀了我也干不了那么多。”

于是里斯特劳对工人说：“那么你现在开始干，今天争取做出75个。”

经过半天时间，果然做出了75个。

第二天里斯特劳说：“那么今天你继续加油，看看能不能做到80个”。

工人又做到了，就这样，到了第六天，奇迹发生了，工人一上午时间真地做出了100个零件。

这就是目标明确的力量。

拿破仑说过：“世上没有废物，只是放错了地方。”

只要选准一条适合自己的路，坚持下去，自强不息，积极进取，就一定能成功。

9.厚积薄发

中国有一句古话：“只要功夫深，铁杵磨成针”。

这句话中所说的“功夫”其实指的就是恒心。

但凡做一件事，就必须把全部的精力都放在这件事上，而且必须持之以恒，不能半途而废。

就像作家刘震云说的那样：

“大师都是很笨的人。只有很笨的人才肯下苦功。

才会坚持不懈登上顶峰，才会十年磨一剑，一剑号江湖。”

偶尔做几件事并不难，难的是每年、每月、每日坚持做同一件事。

我国著名的医学家李时珍曾经用了近三十年的时间搜集整理资料，完成了流芳百世的《本草纲目》。

德国文学家歌德则用了六十年写出了长诗《浮士德》。

持之以恒的练习就好像种树一样，每天长大一点。

短时期内可能看不出什么变化，时间长了就会长成参天大树。

10.善始善终

曾国藩说：“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈。

不可见异思迁，做这样想那样，坐这山望那山。人而无恒，终身一无所成。”

但凡做一件事，就必须把全部的精力都放在这件事上，而且必须持之以恒，不能半途而废。

富人查理芒格如果对某样东西感兴趣，他就会用心去钻研。

他一直坚信一句话：找到你最擅长的事，然后持之以恒、乐此不疲地去把他做好。”

写在最后

演说家安东尼·罗宾说：

“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”

做好这十件事，每天脚踏实地，未来的每一步都是上坡路。

你的习惯，藏着你的命运。