很多的家长面对学习的孩子，多少都会有些焦虑，尤其是即将中高考的孩子。今天我想以我的经历谈谈我的体会，多少会对大家有些帮助。
记得五年前我的孩子处于高中阶段，高考在即，虽然当时自己知道作为家长，不能焦虑，但是莫名其妙的控制不住就开始焦虑。当时自己感觉不到。（也是近一两年开始进入心理学时回头想想自己当时是多么的焦虑）就是因为我们家长的焦虑，影响了孩子的正常水平和状态。只是时光不能倒流，下面我总结几点对孩子的学习，如何缓解焦虑：
首先处理好家庭关系，就是亲密关系。一旦亲密关系出现问题了，直接影响着孩子。当时我们因为孩子的教育方式和方法出现分歧，谁也不肯让步，在孩子面前的对立和冲突，无法正常交流与沟通，家庭氛围非常紧张。焦虑情绪无形的就出现了。虽然我们表面不冲突，但是内心充满了对立。这样的负能量场直接影响到了孩子……现在回头想想真的感觉很对不起孩子，每每想到这里我都会很伤心，所以我想对家长们说，自己好了孩子跟着就好了。
其次只做自己该做的。作为父母，总是想让孩子少走弯路，就对他说这不能做那不能做，没有正确引导孩子，赋予孩子面对人生的勇气。我们不能代替孩子生活，只能帮助孩子鼓起勇敢面对生活的勇气。试想我们小时候也正是这样被父母管着，这不行那不行的，想想当时我们是怎样的心理。所以作为父母不能总是要求孩子这样那样，而是在生活中发现和观察孩子，及时发现孩子的优点并给予鼓励。授之以鱼不如授之以渔。
三是父母关注，是孩子的需求。我这里说的关注孩子并不是只关注孩子的学习，试想如果见了孩子只谈学习，是不是很无趣呢，如果一见面就谈学习，孩子慢慢的就不愿与你沟通交流。孩子的生性好玩，适时的组织父母和孩子的互动，比如与孩子一起看场电影，或者一起下棋，打扑克等等，玩一会父母去做自己的事，看书或者处理家务活等等，孩子自然就会去做他该做的事了。
以上这些是我给对孩子学习中家长们焦虑的一些建议，不知道对大家是否有帮助？
