2016年11月13日 By紫微lotus

此刻，自己一个人在房间里，关上了门，打开手机音乐，开启简书，想要自己跟自己待一会儿。因为一些未预料到的改变和一些评价，我我的情绪突然来了，我知道这是我的情绪模式，我觉察自己胸口那部分有点不舒服。想要写写，用文字跟自己对话，帮助自己觉察。

今天抽孩子睡觉的时间为“打造个人品牌课”的第四次作业做准备，3到5分钟的演讲，想要讲好还是需要花时间的，只有充分的准备才会让你不那么紧张。

主题定为"爱自己"，一直以来我都比较喜欢讲这个，可能因为我是个比较感性的人吧。推荐喜马拉雅里的这个音频，里面有德芬老师和依慧老师关于爱自己的分享。

图片发自简书App

我第一次听的时候还在怀孕，听完因为特别有感觉还写了一篇文章，名字叫《给自己的一封情书》。

明天要给除了学生之外的人做分享，虽然之前有过分享的经验，可是依然会紧张。

打破框架，直面恐惧。

相信唯有这样，把"不可能"变"可能"才会有突破性的成长吧。

想想自己，觉得自己挺棒的，好好的一个产假都不怎么消停，"生命不息，折腾不止"。

好吧，接受突如其来的改变，对发生的事情臣服。我看到了自己想被放在核心的需要，看到了被认可的需要，看到了一切都如自己意的需要。

我接受，不苛责，不分析，就这样跟这样不舒服的感觉在一起，任它流动。