白帽思考角度：确定概念、事实、看法？
明确议题内容：
1、“迅速”是什么意思？如何定义“迅速”？
2、：“颓废”是什么意思？“状态”是什么意思？“颓废状态”又是什么意思？
3、“脱离”又是什么意思？
4、迅速从颓废状态中脱离是为了什么？
思考分析：
一、“迅速”是什么意思？如何定义“迅速”？
“迅速”在汉字字典的含义是指“速度快”，如果将这个词语用来形容某个移动物体的速度，我们可以轻易的判断其是否达到了“迅速”的标准。将“迅速”落实到“议题”中，其判断的标准则需回到“具体的人具体分析”。
每个人对迅速的理解和定义是不同的，有的人在陷入颓废的一瞬间即调整过来了，这一瞬间是用“分钟”就算的。
而有的人是用小时计算的，还有的人是天，还有的人是周，在他们看来如果能在这个时间段将自己调整过来，这就是迅速。
“迅速”是基于个人而言，而非统一的一个标准，所以，不要用这个普遍性标准来硬套自己的特殊性。
二、“颓废”是什么意思？“状态”是什么意思？“颓废状态”又是什么意思？
百度百科中对“颓废”的解释是：“意志消沉，精神萎靡。亦与沮丧、消极、消沉、精神萎靡不振等同义”。
百度百科中对“状态”的理解是：人或事物表现出来的形态。是指现实(或虚拟)事物处于生成、生存、发展、消亡时期或各转化临界点时的形态或事物态势。
结合上述，可知“颓废状态”是指一种心理中呈现的状态，一种让一个人陷入悲观和对事物理解呈现负面、消亡的形态，并进而导致行为上的消亡。
“颓废状态”定义为“心理状态”，那么解决的时候就可以直接从心理入手，那么，入手心理的方式是什么？根据科学解释，一个人的行为会影响一个人的心理，即积极的行为会让人产生积极的心态，而造成这种现象的原因在于“多巴胺”，一种可以影响一个人情绪的神经传导物质，它最直接的作用就是产生兴奋和积极。
而兴奋不就是应对“颓废”的最好方式吗。
内部不可为，便寻外部，在有限的范围内，实现目标，就是正确。
三、“脱离”又是什么意思？
百度百科中“脱离”的含义是：离开(某种环境或情况)；断绝(某种关系)。
回到议题，脱离颓废状态就是指离开这种状态，而非断绝，因为颓废一直存在，无法从真正意义上将其断绝。基于此，可以得出的思考是“离开”也意味着还可以“回来”，而如何在其“回来”之后让其再次离开或者让其比上一次的离开更快一些则是一种更有意义且可操作性更强的实践。
四、迅速从颓废状态中脱离是为了什么？
为何要迅速的从“颓废状态”中离开呢？是因为颓废让一个人感受到了消极和悲观吗？还是因为颓废和外界环境和主流价值观格格不入导致的一种冲突感受？
想要回到上述问题，可以假设一种情形：
闭上眼睛，让自己进入一个充满颓废的世界，那里的人都沉默寡言，积极和兴奋被认为是异端，并且会被处以极刑，那么，你在这样的环境中还会因为颓废而感到自责吗？不要问我，问你自己就可以了。
再次闭上眼睛，回到现实，想一下你所经历的种种，包括接触的人或物，如果你以颓废的状态去与他们连接，对方会是什么反应，你以积极的状态回应，对方又会是什么反应？同样，不要问我答案，问你自己。
现在睁开眼睛，想一下你陷入消极和悲观是因为什么事情？但是，之后你为什么又从这件事走了出来，原因是什么，你为何要走出来。我对此没有答案，我知道的只有一句话：“没有号角的年代里，生存是唯一的长路”。
五、总结
颓废为何意，消极且悲观；形似莫名状，态为心中情。
如何将其离，扪心自问之；一切出于世，而非情绪固。
