很多人知道气大伤身的道理，但是有时候还是会不自觉为些小事而生气，会有责怪这个不行，那个去死的念头，可到头来什么也没有得到还把自己搞得无比烦恼，所以不要去为些小事就去责怪他人，佛说人生苦短，要把有限的时间投入到无限的有意义的事情上去。
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知道什么是井底之蛙吗？不会释怀的人就是心灵的井底之蛙，这并不是在骂你，你就是这样的将自己困在一个狭小的空间内，看着头顶的一片天空，你只能看到自己的那些忧愁、困苦，却看不到快乐和幸福。
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有这么一个故事，在一个娱乐文化公司里，一位女孩她很漂亮，身材高挑，她的身型就是完美的典范，工作业绩也得益于这些，但是她的脸上有很多的雀斑，她常常为此事烦恼，在一次的酒会上，她都是躲的远远的，然而就有一位男士看到了她，他没有因为她的身材好就喜欢她而是她脸上的雀斑，他说，“你脸上的雀斑真可爱～”
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天下本无事，庸人自扰之。说的就是心灵的井底之蛙，这个世界还是很美好的，不要太在乎自己的缺陷和不足，有的时候这些东西在别人眼里就变成了优势和长处，你得学会释怀，这样你的生活会更幸福些。
