《父母的觉醒》，day7 朵朵妈妈
2020年6月7日
【阅读章节和页码】
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【我用得上的内容】
当我们不知道如何尊重、欣赏自己的感觉时，也就不会尊重、欣赏孩子的感觉。
如果我们不给自己的痛苦添加抵触和抗拒，而是泰然处之，那么痛苦就会转化为智慧，我们越是能够容纳各种感情，智慧就越能随之得到提升，不管你包容的是什么样的感情，随着智慧的提升，同情心也随之增长。
生活不是板上钉钉般好或坏，而是像海浪一样自来自去，如果真的热爱生活，那就接受他的本来面目，如果我们能与生命的本真状态和谐共处，那就会像对待海浪一样对待自己心中的焦虑。只有当我们消极反应的时候，海浪才会变成海啸。
【针对以上内容，我该怎么做】
接纳自己，情绪来的时候，自己找一个地方静静。等自己情绪稳定了再来跟孩子或者别人交谈。
【我的感悟】
只有在消极反应的时候，海浪才会变成海啸。
【其他】任何想说的话：“如果我受了刺激或泥足深陷，抑或被某种自负感羁绊，那么我可以把这些经验转化为有益的参照或帮助我的孩子转变”
当我们允许周围的每一个人都抱有各自的情绪，而且能做到同他那个情绪和平共处，也就实现了对情感情绪的接纳。
