文/赵不悔
先贤说：把心静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。
这话对芸芸众生来说像是扔进水中的石头， 听见“咕咚”一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来，而且层出不穷。
结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。陶翁何人，古往今来，又有几人能企及他的境界？
但是，我们作为凡人，可以拒绝生活中的自寻烦恼，享受简单人生。
曾听说过一个故事：有人去找禅师，求得解除痛苦的方法，禅师让他自己去领悟。第一天，禅师问他悟到什么没有，他不知，便举起戒尺打他一下。第二天，禅师又问，他仍不知，禅师举起戒尺又打了他一下。第三天他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑道：“你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。”
而生活中有好多的烦恼和痛苦都是自找的。
本来就是，人人心中都住着一个心魔，老是左右我们的思维和行动，怎么管住心魔，不去胡思乱想才是关键。
还有一个小故事，也是发生在深山寺院里。小沙弥发现他的师父，即使吃着简单的斋饭也很是香甜，睡觉的时候，倒头就能入睡，于是就问师父，何能如此？
师父告诉他，其实很简单：我只是在吃饭的时候，只想着吃饭；在睡觉的时候，只想着睡觉。而不是像别人那样，吃饭的时候还想着工作，睡觉的时候还想着赚钱。
做人简单就好。道理都懂，可是真正能够做到的确很少。
我大约在30多岁的时候就有轻度失眠了，睡觉的时候老是七想八想，想生意怎么做，想小孩的学习成绩，甚至想生活中一切的鸡零狗碎，这样活得辛苦，压抑，睡眠好了才怪呢！
现在年岁渐长，反而看开了：生死由命，富贵有天。辛苦努力了这么些年，也没有多大成就，所以不会再去空想，近年睡眠质量反倒变好了。
综上所述，我们应该学会摒弃生活中那些没有实际意义的胡思乱想，脚踏实地，开开心心过好每一天！
人永远活在过去和未来之间。过去无法改变，未来不可预测。人生短短几十年，如白驹过隙，转瞬即逝。只有过好每一个今天了，我们才会有一个无悔的人生。
