一

减肥的回路：减肥-少吃-瘦-吃很多-减肥。

对于这样的回路，我们其实并不是陌生。

我们周边总有喊着要减肥的姑娘。一起吃饭的时候，她们就会说要少吃一点。然而，当遇到极具有诱惑的美食时，她们就会说“不吃饱，哪有力气减肥”。姑娘们都是在这个减肥回路里来来回回，有的真的瘦了，有的就在这个回路里没有出来。

二

很多时候，我们也会听到别人抱怨说工作这里不好，那里不好，想要找机会换一个工作。但是我们很多的人也回进入一个：“抱怨-要找新工作-抱怨”的回路里。有的即使真的换了工作，如果思考维度依然是照旧的话，其实还是会回到上一个回路里。

三

生活琐碎的事太多，尤其是有了孩子以后。对于钱这方面就更加会考虑很多。

于是就会进入一个像找工作这样的回路——抱怨收入少-想要有新的出入-抱怨收入少。

我们就在这些回路里绕来绕去，这些回路里都好像是有一个高高的围墙，高手身手敏捷翻过了围墙。而我们就始终被围墙困住了。或者说，是我们自己不想从围墙里出来。

到底什么是回路？

古典老师《跃迁》这本书里，有这样一句话：人生就是一次次破局的过程。

这里“局”，在我看来就是以上我说的回路。

而我觉得，回路一种自我较劲的过程。

比如，我抱怨我的收入，我觉得我的生活需要过得更好，于是走进了抱怨收入少-想要有新的出入-抱怨收入少的回路。那我和我自己的较劲就是，我要创造更多的收入，如果我较劲赢了，我会想我可以从哪里创造更多的收入，我的优势在哪里，我可以做什么增加我的收入，并且我从想的过程还踏出了第一步，那我就会一步步走出了回路。如果我依然只是在想，但是没有付出行动，那我可能就会在这个回路里走不出来。

为什么会有回路？

回路的产生往往很多时候是因为我们的思考方式的不同。思考方式分为传统思考方式和系统思考方式。这两种思考方式的不同在于，传统思考模式会更看重因果关系，而且当因果关系发生的时候，就会向外找原因并且觉得一个方法短期有用就会一直有用，然后就会优化局部，。而系统思考方式则是觉得事情互为因果，不会看中这个部分。遇到问题会自己找自己的原因，从自己出发来解决问题。看待问题的角度会比较广，没有局限性。解决问题的方式也是会优化结构而不是局部。

怎么判断回路是正循环还是负循环？

事物都是一把双刃剑，回路也是。回路有正循环和负循环。那我们如何区分呢？

我们可以通过观察，看这个循环是不是有自增强的结果。比如一个人持续学习的习惯，他的回路是——学习-成长-增值-学习。他通过自我投资，花钱阅读，花钱听课，投入时间，输入输出，自己的认知，能力，能级都有所提升，收入也增加了，然后就有更多的精力再去进行自我学习。这其实就是一个正循环了。而负循环就是我上面的三个举例。负循环是一个死亡螺旋。

怎么走出人生的局？

这个问题简单的来说就是“如何破局”。

破局的前提，需要我们站在一个更高角度去看我们所在的局。我们只有识局了，才能更好地破局。

（一）

识局。首先，我们要自我提升，让我们有识局的能力。我们可以通过宏观看本质，知道这个局的本质问题是什么。

（二）

改变。局识破了，就到了破局的时候。

1.第一序、第二序的改变。第一序的改变是状态的改变，比如，我们在游泳的时候，从游的慢到游得快是第一序的改变。它的改变只是让我们在状态和体验上有了改变。而如果我们换一种方式游，改变原来的行为模式，那这就是第二序的改变了。因为模式改变了，结果可能也就变了。

2.从兴趣开始培养。当我们对某件事感兴趣的时候，我们就愿意投入时间。所以，我们可以从兴趣着手，打破回路。让自己的能力上升一个台阶，渐渐地能力甚至也会成为我们自己的职业，这样我们也能走出回路了。

3.如果要建造自己的知识体系，那我们可以通过思考问题，解决问题并输出来走出知识迷宫的回路。

4.我们可以判断你的回路是正循环还是负循环。如果是负循环，那就去逆思考，不断地自我提问，打断这个回路，找到正循环。正循环多了，负循环就会渐渐消失。

5.学习自我增长的技能。比如学英语。我们很多时候，都想再次重新学习英语。因为觉得在这个地球村的时代，英语还是比较重要的。但我们没必要进入一个背单词的局。我们可以只要自己又搜索，应用的能力就可以了。当我们搜索的多了，看到多了，用的多了，单词量就也上去了。

6.很多事情，并不是努力了就好。我们要高水平的勤奋。让自己有一定的方法论，让自己有战略性的勤奋。我记得我刚出来实习的时候，有人和我说过这样一句话——“你现在经历的，我都经历过。”所以，我们对此要有深刻的认知，如果要做一件事，那必定有人经历过而且做得很好。那我们要做的就是去模仿，去学习，去实践，然后让它成为自己的一套体系。并且，当我们要去像别人去学习的时候。我们要学会更好地去提问。比如，我有一次就陷入了低水平学习状态。我要上一个绘本课，我问前辈说“绘本课怎么上？”当时很尴尬，前辈也不知从哪方面先入手。如果放到现在，我如果要去知道答案，我会去说“你看，我对于这个绘本的教学目标是这样的，我设计的过程是这样的，你觉得哪里可以改进吗？”这就是用答案换答案。

以上，是我的学习分享，希望对大家有用！