1.学会与恐惧相处，探究自己的优势设定，短指一个星期长指数10年的雄伟目标
2.修身是齐家治国平天下的核心，要帮助别人，首先要学会完善自己
3.让自己更幸福，应该是我们出生追求的目标
4.我们需要用同样的模式来养成新的习惯（即行为习惯），一旦习惯养成余下的事情就很简单了。每次养成的新习惯不用太多，在习惯被固定下来之前，不要试图养成新习惯。
5.压力适度的曾说，我们的习惯造就了我们卓越不是一次行为，而是一种习惯
6.在有规划有规律的生活中，我们可以妥善的安排时间，为更好的发掘我们的自主性和创造性，提供时间保证
7.当感恩成为一种习惯，我们会更珍惜生活中的美好时刻，而不会把他们当成是理所当然
8、人类最好的时刻通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时
9、无论在山谷还是山巅，我们生活就是为了奋力攀登，而不是放纵享乐
10、每当你感到有压力、愤怒或者想开心一点的时候，只需要做几次深呼吸，就可以释放出积极的情绪
11、幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点
12、真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受他的点点滴滴
13、真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界
