一、我的自我感受其实看到这个标题的时候，我是很激动的，因为我最近正在这样的混沌中，我现在扮演的不是那个钉子，而是讨人厌的脏抹布。里面讲的内容甚至有好多都是我自己说过的原话，哈哈哈。。。
其实这半年来我一直很纠结很无奈，总是好心办了坏事，因为我有一个坏脾气，因为我的智慧不足够，这段时间我也一直在反省，我把这些归咎于——无知。自己就像一个草包一样，小的时候自己是钉子，总是被父母指责，现在看来是因为父母的教育背景，没有足够的智慧而表现出来的无知。而现在自己由钉子变成了脏抹布，我觉得是自大的无知。
二、指责声音如何应对，内心的自责如何应对。
What？
1、行为目的：a、索取爱。b、给予爱c、给予爱中索取爱，（大家可以听一下喜马拉雅上樊登读书会关于你的爱是不是带条件的http://xima.tv/WDk3vr）
2、指责：a、直接指出哪里不好【eg：我，自负，刀子嘴，脾气有些歇斯底里，忍不住要指出别人的不对，笨、不带脑子的词我说过，觉得很惭愧，不说又特别的生气，其实事后觉得就过个嘴瘾——已经买了咆哮鸡辅助治疗），好心办坏事，遭黑啊。】
b、以为别人让自己不好如果不是你巴拉巴拉【以前有抱怨过说是家里遗传，现在觉得还是“无知”我的钉子现在学会顶嘴了说是我怎样怎样，当我静下心来的时候是这样回复的，我说，每个人都是成年人，都有选择的权利，不能拿自己的错误去对别人进行道德绑架，面子是自己挣来的尊重，不是别人施舍来的怜悯】
Why？
3、自我价值感比较低你觉得委屈、愤怒、难过、那是因为对方说的是对的你有认可，让你感觉到疼了，你感觉不到自己的价值所在，你不自信，你怀疑自己，所以你生气，你和指责你的人产生了共鸣（最近我让我的钉子疼的厉害了，由原来的冷暴力沉默学会反击了，我也感觉到疼了，但是看到她反击我反而特高兴，因为反击也是一种沟通虽然不是最好的沟通）；还有一种情况就是你不生气，因为，你不觉得他说的是对，你有一定的价值感（所谓不与傻瓜论断长）
4、你不足够独立太过于依赖 就想课程中所讲的别人无法影响你我认为作为一个独立的人，没有任何人可以左右你，关键是看你的内心倾左还是更倾右。没有绝对的对与错，只是时间思考角度背景不同，但是最终结果都是好的，有时候只是还没有到最后。（这让我想起一个故事，说有一个国王被老虎咬了手，宰相就把他关起来了，然后一天国王又去打猎被野人抓了呀祭天，一看他的手不健全就把他放了，然后国王就放了宰相，说你说的对，但是我把你关起来不是好事吧，宰相说你不把我关起来我就被祭天了呀，所以还是好事，所以你看，结果都是好的，没有人能够影响你，自己独立起来放手去做就好了）就像课中讲的，打开柜子与躲在被子里的区别就在于你是否是真的勇敢自信让自己不断的成长，没有任何指责能够影响你拿着为你好指责你是别人对你进行的道德绑架，而不好的感觉都是自己想出来的，是自己对自己内心的自我绑架。
5、不提倡的应对1，反击2，解释3，沉默（冷暴力反击）“只有有力量的人才能道歉，只有更有力量的人才会原谅”
How？
如何正确的应对别人的指责？他们只是智慧不足不能很好的帮到你并没有恶意—— 当对方责备你的时候，你请他，给自己时间，让我自己慢慢想明白，因为只有自己真正意识到的时候才会有所改变，发自内心的改变变好，否则，会适得其反。
最后我在站在脏抹布这个角度做一个小小的说明吧：我们其实真的真的没有恶意要伤害任何人，我们的无知让我们过了嘴瘾以后，内心也是崩溃的，不断的反问自己为什么？对自己有什么好处？要不要继续让自己生气的去做所谓的为他好。我们其实是很纠结很无奈的，请原谅我们的方法不对，或者暂时不原谅也行，从此我们学着去换位思考，做到有效沟通达到双赢！
