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小伙伴们，大家晚上好呀。今天分享《感受爱》这本书。
为什么我们爱的时候会开心呢？因为我们身体会分泌催产素，这一个激素可以给我们带来减压的效果。
幸福也是取决于良好的人际关系，而非外部的条件，我们人与人的沟通方式或者是身边的人脉关系，都是跟我们这一些有关系的。
因为我们在感受爱的时候，也要放慢脚步去感受我们面对面的时刻。如果我们要去给别人爱，也要我们自身先有爱。
是什么阻碍我们感受爱呢？是情绪，还有快速治疗的方法，还有我们与他们建立的情感上的联系。
我们在线交流的时候会牺牲丰富的感官体验，为什么很多小孩在和老人在一起的时候他们就会很开心，但是微信或者是语音聊天，他们就没有说去互动。
那还有一点就是我们要学会保持不确定性，因为我们的确定性是会阻碍我们的幸福，在追逐确定的时候，其实就是与宇宙的法则背道而驰，所以让自己感受生生不息的变化，也是很关键的。
那当我们感受到内心有压力的时候，其实也会让我们的幸福感慢慢消失，所以，我们要学会快速的释放压力，和我们信任的人交谈，然后感受自己的内心。
爱这个一个话题呢，其实就是在于我们内在对自己的爱，还有我们对别人的爱，所以呢，我们要首先以自己为核心去让自己感觉到爱，慢慢的你才可以去让身边的人，也感觉到你对他们的爱。
我们今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读！
