1. 07年的书，现在看来依然有收获。
认知的不同造成巨大的人生差异。读书，读好书，提升认知。改变那些阻碍自己前进的观念。
2. 人生就是不断的选择：并不是每时每刻都需要做出最好的选择，要让事情让更好的方向发展，我们只需要做出更好的决定就够了。 停止错误的决定，在不知道什么是正确的之前。
比如：一个生活或者工作中的决定：
我的问题是什么？改善工作中的某种状况Or生活中的？
比如我想改变对辅导孩子时的耐心。
我最初的决定是：
我一定要改变这点，让自己更耐心，温柔，成为自己喜欢的摸样。
我打算采取什么样的行动？
a.宽容，看到孩子一直没改变的点，不要马上去说出来。
b.多想想孩子的优点，每天鼓励。
我更好的决定是：
a. 提升自己的认知力，条理性，带给孩子正面的影响。
b. 自己先静下来。 接受自己的平庸。
c.接受孩子的现状。
3. 专注真正的选择：想要还是需要的？有没有选择？深思熟虑了吗？
我有没有满足自己的真正需要：头脑中描绘出真正满足自己需要时的情形，需要的样子尽可能具体，清晰，好像你已经真的满足了自己的需要一样，写下来，经常拿出来看看，会让你更容易专注这个需要。
告诉自己所有可以选择的方法？并且对事情深思熟虑。
想要的是愿望，真正需要的才是必不可少的。要知道这个是不是自己需要的，可以问问自己：如果回过头看看，我会希望自己怎么做。 成功在于对现实的认识而非幻象。
4.我运用理智，问自己一个实际的问题，同时，关注自己内心的感受，问自己一个私人的问题。
倾听自己的声音，对自己诚实，相信直觉，值得更好的。回忆自己曾经用直觉做决定的方式感觉好不好，带来的结果怎么样，如果做决定很吃力，那可能在勉强自己，如果情况果真如此，结果也必定不尽人意。如果决定时对自己提出一些有启发性的问题，并且心平气和，可能是根据自己掌握的事实来决定，结果也会让人比较满意。判断基于事实。我的真实感觉是我的私人向导，它就像存在于我身体内部的导师，向我展示属于自己的智慧。更好的直觉是自身之外的东西，比如（祈祷和冥想是更好的向导，于大自然交流，散步，静思）
一切恐惧皆因感觉脱离了神明。我不应该出于恐惧而决定做设么事，因为恐惧不会带给我好的结果。如果我无所畏惧，我会怎么做？这个决定是不是真的让我感觉舒服，像我看到最喜欢的颜色，邂逅要好的朋友，或者平静的散步那样舒服吗？ 如果感觉某个决定不对劲，可能它确实不对劲而我需要问问自己的内心，对自己诚实： 身体的二进制编码：头脑思考，身体感知。如果我们感觉正确的事情，编码就是是，对我们感觉不对的事情，感觉就是否，如果答案不是是或否，而是可能，那就不要一味的用头脑思考，而是用内心感受一下，是不是应该还有更好的。
5. 要不断做出更好的决定，关键在于，有意识的相信自己应该得到更好的东西，并采取行动把它变成现实。
我们得到的结果常常是我们自己决定自己应该得到的结果。 这个更好，不是比其他人更好，而是对自己更好。 同时拥有成功的事业和幸福的家庭好像令人承受不起似的，有些人只在生活中的某些时候会有这种不自信的想法，而另一个却会一直压抑和克制自己，不去想自己是否应该得到更好的东西。要问问自己，我做这个决定对自己是不是城市，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的。
决定之前，我会常常问自己，我关注的事真正需要的东西，还是想要的东西，有没有收集比虚的信息，让自己知道所有的选择，有没有从头到尾把决定和它可能带来的结果想清楚。或者我不相信自己应该得到更好的东西，从而欺骗自己为自己的成功制造重重障碍，不去发掘事情的真相，不相信自己的直觉，或者认为自己没有足够的能力，学识或者社会关系去争取更好德军结果。
我们只能得到我们所能想象到的。如果我相信自己应该得到更好的，我现在会怎么做？
6. 只有将决定付诸行动，他才能真正发挥作用。必须及时按照决定采取行动，不要用任何借口来拖延。
