6月份以来我堕落了，已经很久没有早起，每天都睡到八九点钟，跟头猪样的生活！
前两天跟一个好朋友商量，说怎样才能早起做一些真正对我们本身有价值、有成长的事情呢？
于是在吸引力法则的气引导之下，我不知不觉读了一本，叫做-人生效率手册，无意中在这本书里面还真正的发现自己做时间管理的一些小小的局限。
1.做最有价值的事情
在清晨早起的时候，一定要做最有价值、最有意义的与目标相关事情。
而不能去做一些看似有用，却短的时间看不到任何效果的事情，自己的兴趣爱好点被大片的碎片化。
比如说健身，跑步。大美好的时间早晨起来健身就是得不偿失。
以前，我花了大量的时间去保持健身，这个时候我们身体已经很健康的情况下去健身，它的效果真正何在呢？
这么年轻的时候只需要花少量的时间，让自己的身体保持健康状态良好就可以，而不需要把大把大把的时间，用在跑步和健身这个事情之上.
我在这里讲，不是说健身或者是其他的运动不重要,在我们这么年轻的时候，我们应该把我们最宝贵的时间利用在那些能够提升自我价值的事情上会更加划算.
如果你是想做职业健身教练或者瑜伽教练，你这样去做是完全可以。
除此以外，你只是想培养一个兴趣爱好的话，我觉得是没有必要的，而且是错误的成长方向。我们的重点时间，就要稍微偏重一下自己高价值目标.
因为我自己有亲身的体验，前些年我是个跑步达人，每天都要跑不到七公里，累计每年有一千公里左右，我在跑步中确实可以给到我很多思想上的一个顿悟，让我的思考更加清晰有力，那只是一个梳理的过程，但是我的生活并没有发生质的改变。
因为我的时间，分配的重点不在，赚钱和提升自己能力之上，所以宇宙给我的反馈也只是这些东西。
你想要什么东西，你就要去做相关的事情，持续努力刻意练习。如果没做相关的事情，怎么可能得到呢？
2.聚焦相关联的目标
清晰这个事情.我有一个明确的规则，只做跟自己目标感相关的事情，比如说读书、写作、主持、销售方面的相关训练.
围绕这几个点去可以练习，其他与这个无关的事情，我们以休闲的时候花很少时间去做就好啦，没必要花大量的时间去练习。
是的，当我们清晰我们能够做出高价值输出的事情，我们的未来和人生，也会不一样，因为你会发现，你所关注的事情，你付出了时间和精力，它同样带给你的回报也是对等
3.清晰目标下一步
终于清晰自己早起的目标，然后，还有一个情境感的代入，比如说我在书香门第，这个演讲台上我站在台上就能看到很多的观众，他们，对我仰视聆听我分享的内容我可以非常清晰有感觉的，感受到他们的存在，他们就在我的身边这样去告诉自己，去想象这个画面，是特别容易进入这个状态的，因为有舞台，有画面感，有来来往往的观众，只是他们没有在对的时间而已！哈哈
总结反思：
首先没有做周总结，和反思计划导致自己是过一天和尚敲一天钟，效率极为低下。
其次，自己的时间安排不够充分，很多时候都是边打酱油边学习。
最后，浪费了很多时间，看些乱七八糟的东西，这个是我特别不应该的地方，想想我们的目标，想想我们的方向，未来，没有理由去看这些乱七八糟的东西。
改进的地方：
这两天要立刻执行周计划，总结和目标利用PDCA模型，呈现出每周计划让自己每天进步一点点，有一个良好的进度表，及时反馈我在升级打怪，我还能看得见自己的成长，何乐而不为呢？
