感恩早起练习瑜伽35分钟。感恩自己的坚持和自律。感恩瑜伽给我带来的身心健康和愉悦。
感恩为家人们做早餐。炖牛肉，以前炖牛肉都是凭感觉，今天特意在网上查了一下怎么炖牛肉，以前只知道牛肉需要焯水，今天才知道萝卜也需要焯水，生活处处皆学问，只看我们是用心还是凑合。
感恩双十一购买的书籍《了凡四训》到货。感恩这本书对子孙后代带来的超凡影响。改变命运，从改变自己开始。家里的书房就是孩子最好的学区房。爱读书的父母就是孩子最好的榜样。我要种下爱读书的种子，我的家人就会爱上读书。感恩爱人开始写日记，随喜爱人的成长。
感恩儿媳做好吃的午餐。感恩儿媳一直以来孝顺、勤劳、贤惠，恭敬长辈、慈爱孩子。
感恩下午和儿子儿媳带着宝宝到儿子单位，看到儿子的同事们在加班加点的工作，看到这些90后的孩子们有担当、能吃苦、责任心强，非常开心。祈愿所有的年轻人在奋斗的年纪努力拼搏，不负韶华，不负青春。
感恩和儿媳一起带宝宝在丹尼斯的儿童游乐场玩，已经到快下班的时间了，想到60块钱就玩儿一会儿，不划算，但是宝宝很想玩儿，马上调整动机，60元，能够让宝宝开心，让游乐场增加盈利，让工作人员增加收入，让我的家人、游乐场老板、员工都开心，60元钱真值得，同时我也种下财富、慷慨和支持满愿的种子。好强大的种子我要好好咖一咖。
感恩父母的养育之恩！感恩我的家人们对我的支持、鼓励和陪伴。
感恩古老而又伟大的金刚智慧引领我成长！感恩格西老师大爱慈悲传播智慧！感恩姚老师无私奉献引领学友们践行！感恩一起共修的伙伴们！感恩努力践行的自己！
