最近，新型冠状病毒肺炎闹得人心惶惶，唯恐避之不及，大家都乖乖躲在家里不敢轻易出门。

确实，这种看不见摸不着的病毒，你不知道它会藏在哪个角落，被谁，用何种方式感染，所以，最好的方式，除了隔离，就是增加自身免疫力。

今天，偶然间看到一个视频，是关于细菌病毒如何入侵人体，人体又是如何对抗细菌病毒的入侵的？以及当人感冒发烧咳嗽要不要快速用药？看完后的确很受启发。

故事讲述的是，一个名叫霍丽的女孩，在乘坐电梯时，被身边一位患有感冒男子的一个喷嚏感染上了病毒，病毒为了快速寻找到宿主得以继续生存，于是侵入到霍丽的鼻腔-咽喉，进而她的身体随之发生的一系列对抗病毒直至痊愈的整个过程。

首先，病毒细菌是如何入侵人体的？

病毒会附着在黏液飞沫上，随着喷嚏喷出。然后，病毒进入鼻腔后，引起感染前，会受到鼻腔绒毛、黏液中的酶的阻挡。而病毒只会感染某一种特殊的人体细胞（比如，流感病毒感染咽喉）。当病毒进入人体后，会利用人体细胞完成复制。感染初期，病毒开始繁殖、复制，但人不是马上就有反应，这段时间，就叫潜伏期。

当病毒入侵人体后，身体细胞就会和细菌病毒展开一场大战：自然杀伤细胞在杀死病毒的同时，也会杀死正常的咽喉细胞；而巨噬细胞会吃掉细胞残骸，还有一部分被人体消化掉。为了抑制病毒，免疫系统会摧毁咽喉细胞，引起肿胀。

其实所有的感冒症状，并不是由于病毒引起的，而是由人体的免疫反应引起的：白细胞素引起身体疼痛，所以需要休息；为了抑制病毒繁殖，调节体温，身体代谢加快，免疫细胞繁殖加快，这时候人的指甲头发都比平时生长要快好几倍；体温升高还会使血管肿胀，高压力引起头痛，这时候退烧往往会放病毒一条生路。

人体有一种能够收集病毒碎片的细胞，叫树突细胞，它可以寻找到对付病毒的特殊武器。当找到特定的T淋巴细胞，T细胞在复制时淋巴结会肿胀，但会精确消灭病毒。人体中另一种B淋巴细胞是制造抗体，使病毒无法感染人体细胞的有力武器。

感冒引起的咳嗽其实是人体在清理细胞残骸的正常反应，不必太过惊慌，所以当我们因为感冒发烧咳嗽的时候，也不必马上吃药，因为这时候的人体免疫细胞正在跟病毒展开一场激烈的战斗，这时候人体更需要的，是构成人体细胞营养的原材料，而不是药物，比如蛋白质、维生素等营养素。当发烧38.5以上的时候，可以使用一些退烧药物。

只有当免疫系统停止对抗时，身体症状才会好转。而保留下来的记忆细胞，会识别再次入侵的病毒，病毒如果变异仍会感染。病人痊愈后，唾液中仍有病毒，有感染性。

下面，关于新型冠状病毒的防护，我想再说几句：

关于病毒：

1、它的尺寸相︈当大（细胞直径约400-500纳︃米），所︇以任何正常的口罩（不仅仅是N95的功能）都应︀该能︈够过︃滤掉它。然而，当被感染的人在你面前打喷嚏时，它需︈要3米（约1︍0英︃尺）的距离才︍能落到地︊面，不再在空气中传播。

2、当病︀毒落在金属表︊面时，它将至︍少存活1︇2小︄时。所以记住，如果你接触到任何金︇属表面，请︇用肥︉皂彻底洗手。

3、病︄毒可︀以在织物上保︉持活性6-1︍2小︊时。普︊通洗︊衣粉可以杀灭病毒。对于不需要日常洗涤的冬装，可︀以将其放在阳︈光下杀︍灭病毒。

关于冠状病毒引起的肺炎的症︈状：

1、它首︉先会感染喉咙，所︈以喉︉咙会有干燥的疼痛︊感，持续3到4天

2、然后病毒会混入鼻︄液，滴入气︍管，进︀入肺部，引︄起肺炎。这个过︇程需要5到6天。

3、肺炎会带来高烧和呼吸困难。鼻塞和正常鼻︊塞不一样。你会觉得自己被水淹死了。如果你觉得这样的话，立即就医是很重︍要的。

关于预防：

  最常︊见的感染方︊式是在公共︀场合触摸东西，所以你必须经︃常洗手。这︃种病毒只︇能在你的手上存︉活5-1︍0分钟，尽量不要揉眼︉睛或挖鼻子。

所以，知道了人体是如何对抗病毒的过程，我们要做的，除了各种防护措施以外，还要提升人体免疫力。我们要知道，各种免疫细胞的合成都需要大量原材料，来自于营养物质当中。在视频当中有一个细节，就是霍丽在发烧时，指甲头发都比平时生长得快，这时候需要大量消耗人体储备，所以我们要及时补充身体所需的各种营养物质。

《冷战》这个视频，建议大家看一看，虽然讲述的是流感病毒感染人体的过程，但是和现在的病毒类似，只不过感染的部位不一样而已。

我把视频链接发给大家，希望大家都能够从我做起，传播健康！

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