王静：感谢我的女儿促使我走进生命重建的课程，让我遇见了王老师，感受到个人的成长是三维的，在讲师团里，我和同学们在一起，内心无比幸福，有了安定的感觉，谢谢有你们今晚刚一下课，就接到一个陌生的电话，没犹犹豫豫的接通了，居然是高三的我孩子电话，她说今天晚上胃疼了一个小时，请假了，问问我可不可以去接她，我高兴的答应了她，毕竟她能觉察到自己的需求，接到她，她说同学们都好羡慕她请准了假，我便调侃她--不舒服就打电话我可以来接你，她说不用了，今晚早点休息一下就好了，成绩好的同学几乎都没请假，我说你要听自己身体的声音啊！她说，我身体好着呢，刚她吃了药和我拥抱了一下才睡！我心里很喜悦，这是在学习了一年家排才越来越内心强大的感觉！谢谢大家！打扰了！

方红：刚干完家务躺下忍不住分享今晚的变化老师今晚点醒了我，金梅的分享也有启发，要不然真会被带跑了。儿子进门说班上学霸好牛逼，头痛的很还要刷题，以往一边开导一边心里羡慕别人家娃，今晚彻底放下，坦诚地聊看法，无条件支持他，看到孩子状态很轻松地进屋学习了，真的需要不停充电补能量呀！

王老师说的对，你嘴上说的再好听，心里其实并不认同，孩子一定能感觉到。内外合一，能量通透，才会引发积极正向的变化[耶][耶

]看了大家的感言杂谈，感觉心里有一股暖流，正是有这样一个完全敞开包容的圣洁之地，以王老师为核心爱与慈悲的智慧引领，我们才不会走偏，心理能量稳步跃升，逐渐接近活成自己喜欢状态/p>

周霞：昨天晚上课程的一点觉察：一、课前遇见同学们喜悦之情油然而生，对于有疏离性的打招呼，当时我有不舒服，即刻觉察和自己在一起，一切所见都是自我的呈现，当拉回分离的自己后，情绪的轻微波动消失了，能量也平衡了，我需要修正自我的疆界点，改变类似的现象……二、觉察到我们的王老师太有爱啦！早早的买了甜枣和南瓜籽…烧好开水、贴心地用温热的水，将枣浸泡洗净、装盘……让我们有了从寒凉的室外一进屋就感受到家的温度……感受到老师用心用爱来影响和教授我们……三、觉察到自己听录音的时候，思想开了差，游离到自己曾经对待孩子的模式自我为中心，总是以“我是妈妈！你就得听我的！我是对的！”以至于20岁的孩子，暑期听到我是他妈的话…有了强烈的反抗情绪……下课后，我给孩子主动了打电话，简单的嘘寒问暖地问候，感觉孩子依旧没什么话说，聊了五分钟后，他依旧是等待我先挂电话，请大家帮忙看看，这个礼貌背后是什么东西存在着，而我还是没能意识出来的呢？爱？孤独？包裹？接纳？四、非常感谢方红的分享，听后感觉到自己的难过、人性的脆弱、家庭的悲剧、医疗机构的无奈、社会的问题…类似的情况也在身边发生着...因送邻居香油，引起公公婆婆之间争吵冷战了一个月，双方气愤的都说到了去死！我觉察到了我婆婆的孤独，她伸出橄榄枝也无非就是想找个人说说话……尽管我先生隔三差五会与她电话里聊上一会儿，我想儿子毕竟是儿子的站位……世间孤独的老人们都想有人交心谈心聊天～睡觉前，与先生说好了，除了上课外，隔周的周三晚上，我们一起去陪他妈妈说话聊天。

分享一个在孟老师课堂上学到的新技能

  建立新的定义—联系—反应。我儿子一直有一个情结，到午睡的时候看不见妈妈就闹腾的厉害。这都上学一个多月了还是没有好转，每天为他午休的问题发愁，尽管之前也和他讲过:想妈妈了就自己摸摸小手，就像妈妈陪着你一样。不过效果并不明显。这次学习回来，我做了件事:就是在他似醒非醒时给他暗示，边说边做:每当你午睡有情绪时，就这样（我轻轻的抚摸他的手）摸摸自己的小手，就好像妈妈陪着你一样温暖，有安全感。你就可以很开心的睡午觉了。一直说了很多遍，我也不确定有没有效果。但这两天放学回来没有再向我抱怨午睡的问题了。今早我告诉他:爸爸今天要去外地工作一段时间，要很久看不到爸爸，下午放学妈妈接你回来。儿子接口就说:看不见爸爸我摸摸小手就可以了。偷笑][偷笑]看来这个新的定义联系反应挺成功。感谢孟老师！首席催眠治疗师&孟安帮

严金梅：@260小雨咏荷380儿子总是等你先挂电话真的很有礼貌，尊重长辈的一种体现。我看过一个电视节目，是关于接电话的礼仪，跟长辈或者上级通话一定是对方先挂电话以后你才可以。也分享一个我曾经出现的这种情况，那时候还很年轻，跟老公偶尔也会闹点别扭，有时候打通电话，简单的说两句，然后可以沉默好几分钟不讲话话，那种感觉是，虽然我们没有语言的沟通，但我们的心是相通的，通过这个电话线我们是在一起的，也许那里面也有怨的成分在，但那里面一定有依恋和被支持到的感觉。

很羡慕你哦，我女儿总是我话没说完，她就把电话挂了

周霞：但是这种尊重礼仪让你觉得生分见外，父母内心期望的是叽喳闲聊不停，想哪说哪的亲昵，随时终止挂断的自由

袁婷婷：我也觉得不是挂与不挂不是关键所在。如果是我，我能清晰自己想要的，能在合适的机会表达自己想要的， 能听到对方这样做背后的发生，最后还能尊重每个人的选择自由，那我就会收获到这个问题带给我的价值。

那种价值就是自我成长了，我学会了如何用彼此舒服的方式在这份关系里互动。不同的关系由不同的人组成，不同的人就有不同的部分，对自己对他人的觉察是一辈子的修炼，没有那种方法是一劳永逸的，不断自我觉察成长提升能量是大道。

严金梅：@伊人我们总是看到自己没有的，忽略了自己已经有的，我们总是想要太多[微笑]

袁婷婷：仙子姐姐，赶快抱抱。被看见了，这种感觉就是太好。欣赏你的勇敢敞开，金梅老师的觉察力越来越能穿透自己的内在，还在同时贡献资源，是名副其实的实践者，勇敢者。刚洗个脸，群里全是仙子姐姐的感谢，姐姐最需要感谢自己。还是那句话，你是我的风景。

不是提醒哈，也不是讲道理。是我抱有对人看见和好奇，从中收获，修炼自己。我们都在自我成长，同时贡献自己帮助别人，渴望关系和谐家庭幸福，是同样的渴望让我们走到一起，同样我觉得要感谢我们自己。在这里，我是学员，每个人都是我的老师。真的很感谢把我放在这个群里，非常感谢。

方红@袁婷婷这个群有你更精彩[耶][耶]同一个问题，每个人看到的是不同的面相，在Ta的角度解读都是对的，但对案主来说只有一种对与它丝丝入扣，开启心结，而觉知力的精准就是摒弃头脑心灵共振，就像许多疗愈大师说的，她现在已不用脑子生活[鄙视][鄙视]

袁婷婷@伊人[耶][机智]疗愈大师是怎么样的真不知道[呲牙]，看见接纳需真实体验到。不同流派都有自己的关于人的信念，人们在任何时候都是尽其能而为，人们拥有所需的一切内在资源，人们都是宇宙生命力的独特宣化。我相信。在群里，敞开，平等，尊重，感恩，接纳确实不用脑，用心就能慢慢感受。[拥抱][拥抱]我讲的也是我在群里从开始到现在的真实感受……很感谢，所以想表达

@伊人我用萨提亚的精准和隐喻来理解你的话更容易。就像先画好写实画才能画好抽象画的感觉……大师的看似简单实则不凡。而我能画好什么都不丢人，重要的我在踏实前行，不知道对不？[调皮]

方红：非常认同婷婷老师的灼见[强][强]红尘炼心，唯有踏实修行方得究竟，路漫漫心不悔

王静：@韩一平（家和心理）@袁婷婷更要感谢你们这两位美女老师，你们在学习心理学的路上先行一步，在你们身上我看见了你们学习心理学坚定的信念所带来的影响，萨提亚学习的过程中你们给予了我力量，我感到自己的多面魅力[偷笑]我希望自己的每一个角色都能完善一些，再完美一点！现在我知道，我不可能尽善尽美，但是我积极努力，保持平和心态面对生活中未知和感知的就可以了！我想说遇见你们真好！我会好好的坚持，遇见更好的自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感谢大家[爱心]

李明英：静静的品味家人们的话语，感动着，领悟着……心中涌动着携手同行的豪迈之感[拥抱]

方红：总有一天，我们会意识到，真正摆脱困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面，从痛苦里找到自己内在的力量，从困境中成长起来。

心理咨询师、身心灵疗愈导师中，有很多是所谓的“受伤疗愈者”。是说那些从人生的巨大打击和伤害中，成功疗愈自身的人，这样的人通常可以成为最好的疗愈师。

原因就在于：他们经历的痛苦给予他们众多的历练和成长，一个人受过的挫折越多，阴暗面越多，当转化与疗愈开始发生，他就越会成为更加优秀、成熟的人。他们的心灵经历过阴阳转化的巨大洗礼，他们拥有温柔、开放、沉静的心灵，获得了接纳生活中一切喜怒哀乐的能力，并找到属于自己特殊的生命意义好的一段话

袁婷婷：@伊人是的[胜利]，生而知之的人并不多；困而学之是常态，我反而更喜欢这样，因为感受真实，收获踏实。想起那句最喜欢的话因为懂得，所以慈悲。送给王老师，现在也送给你和我们。在你的背后是一片海，你就是浪花一样，前行者，践行者，传播者……我们都是

方红@魏珊人生中的困顿涅槃，当时感觉苦涩难捱，但用心体验，正向转念，每走一步都算数都是你的资源！[嘿哈]