亲爱的梧桐老师、晨熙老师晚上好！亲爱的伙伴们晚上好！

之前每周二晚上早早等候在此群，期待梧桐老师声音疗愈课程的开启，对于我来说，不管是老师的声音疗愈节目还是声音疗愈课程，都是我最喜欢的。时间过得好快，一晃又迎来了声音疗愈课的结业典礼，心中有不舍，但更多的是欣喜，欣喜自己已经爱上了自己的声音，爱上了每一次开口，爱上了表达，爱上了交流，爱上了人生的每一个当下。

记得第一次听到梧桐老师的声音是在2017年，好像是老师的一档《三分钟听懂换食》的音频，那时候并不知道老师是喜马拉雅养生节目的主播，只是觉得老师的声音富有磁性，特别好听。之后也不知道从哪里还能再听到老师的声音，心里难免觉得有些遗憾。2019年年初，无意间结缘老师的节目，被老师的声音深深吸引，期盼的声音再次出现，心生欢喜。从此之后，每天的早晚都会有老师的节目和声音相伴，老师温暖磁性的声音，就像那春日和风细雨的柳叶，可以给予人在孤独寂寞时最贴心的拥抱。

有时候，光是听一个人的声音，就会对你构成足够的吸引力和美好的想象空间。比如，陌生人之间的第一次问候，职场上的第一次自我介绍，手机里的第一通重要电话，你的声音形象，直接和别人对你的评价息息相关。好声音不能拯救世界，但一定能给你带来意想不到的收获，甚至是人生轨迹的改变。声音，已经成为了我们的第二张名片。若当初不是先被老师的声音所吸引，怎么会去认真听节目，怎么会结缘老师，又怎么会有此刻的分享，您看，声音是多么的重要。

老师曾告诉我们，如何让自己的声音更好听的秘诀，那就是爱上自己的声音。所以我常常给自己下一个念，我是独一无二的存在，我的声音也是独一无二的，我的声音一定会带给别人能量，希望周围的人喜欢上我的声音。当在心里不断重复这样的念时，一切就会变得越来越好，信念的力量是巨大的。

这段时间我也尝试着在自己的千聊直播间，将《失传的营养学-远离疾病》这本书的内容以声音的形式呈现出来，清晨我还喜欢在不同的群里朗读《感恩词》，有时候入睡前也会在群里朗读《睡前祈祷文》，若非爱上自己的声音，我又怎敢去尝试？当自己用心去说，用心去读的时候，自己收获到的也是满满的正能量，同时还收获了一份美好的心情。再回过头来听自己的声音，发现自己的声音正在慢慢发生改变，似乎比原来好听多了，这也更加激发起了自己想说话的欲望。

之前我觉得自己声音不好听，甚至是嫌弃自己声音的，更别说爱上自己的声音了。为何会这么讨厌自己的声音，其实还是因为没有真正爱上自己，没有真正接纳自己。当你不喜欢自己声音的时候，你吸引来的也都是各种打击、挑剔，你都不喜欢，怎么指望别人喜欢呢？反过来，当你喜欢自己声音的时候，别人也会爱上你的声音。

我希望自己每一次开口都能给别人带来能量，能让听者变得更好。当爱上自己的声音后，整个人还会变得更加积极向上，每天充满正能量，对未来充满信心和希望。当身边有负能量出现的时候，我也不会像以前那样，被动接收负能量，而是选择自动屏蔽。

声音重要，但比声音更好听的更重要的是话语有能量。一个真正愿意给出爱的人，才能得到爱，这是一个法则，这也是自然规律。所以想要得到什么，你就先给出什么，想要吸引什么，你就先成为什么，快乐吸引快乐，痛苦吸引痛苦，烦恼吸引烦恼，要想声音好听，必须心平气和，这些也是老师曾经在课堂上传授给我们的知识和方法。

如今，当面临意外的时候，我不会像以前那样，只知道焦虑、手足无措，而是先让自己慢慢静下来，再想怎么去处理。就如前段时间，儿子骑电瓶车被一位小伙子开车撞倒，当接到儿子的微信留言，虽然心里也很担心着急，但表面上我也让自己先平静，给领导请假，然后打车到医院，后来又到交警队处理交通事故。

尽管到凌晨十二点才结束，看到小伙子比儿子也大不了多少，尽管小伙子负全责，说心里话，我也没有埋怨、指责、气愤，脑子里想的更多的是，通过这次事故，也要让儿子吸取教训，以后自己开车的时候也要小心再小心，无论撞伤谁都不是好事。您看，若不是跟随老师学习，又怎会有如此的改变？

什么样的声音才能走入人的心里？言为心声，当内心充满爱，真正用爱去说时，心门也就打开了，声音也变得柔和了，心情自然也就变美了。当心情变美了，自然心态也就好了，身体也随之变好，从而达到了养生的目的。我们都不是完美的人，但我们要接受不完美的自己。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，人的起心动念皆是能量的消耗，我们每个人发出的每一个念头都是通过能量的消耗来完成的。当你充满着欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，只可惜，很多人并不明白这一点。可见好好说话真的很重要，让别人愿意听你说话，乐于听你说话，带给别人舒适感和愉悦感，利人利己，何乐而不为呢？

老师常说，开口之前停三秒，我也把这些法宝运用到实际生活中并认真去践行，让我感触最深的就是与儿子的交流。以前儿子跟我聊天时总是惜字如金，现在跟我聊天时话变多了，语气也变得温柔了。因为我通过慢慢改变与儿子的沟通方式，通过声音由心地去赞美儿子，肯定儿子，儿子回馈给我的也是赞美和肯定，这也就是老师说的爱出者爱返，福往者福来。

一个家庭的幸福从好好说话开始，懂得好好说话的家庭，往往幸福感更强。向亲人发脾气，是最愚蠢和懦弱的行为。很多时候，换一种说话方式，心情会截然不同。好好说话，多表达担心，少一些指责。语言是带情绪的，能给人以温暖，也能给人带来伤害。言语上的伤害比外在伤害严重，外在伤痕是看得见的，言语上的伤害却是无形的。

学会好好说话，一句温暖的话语，哪怕是在寒风刺骨的冬天，也能让他人感觉如沐春风。己所不欲，勿施于人，余生希望自己做一个心存善念，口吐莲花的人，也愿世间善良之人，都能学会好好说话。

感恩梧桐老师的智慧引领，感恩晨熙老师的精彩开启，感恩伙伴们的一路陪伴，我的分享到此结束，期待下一位伙伴的精彩分享！有请晨熙老师！