跟着儿子上学的步伐，最近早上起得也比较早。
起来老公、孩子走了以后，我也没有像往常一样灰头土脸地先扒拉手机，而是直接去洗脸刷牙。
然后到阳台上小房间打坐冥想10分钟，说来也神奇，今天一天都感觉精神饱满，没有昏昏欲睡的感觉了，可能是冥想有效果了，还有就是昨晚睡前列了list，自己一天要做的事情，已做的未做的都清晰明了，没了内耗了，这种满足感和掌控感真的特别好。我要经常记住这种感觉。
晚饭早些准备，老公接儿子放学回来就开始吃饭，空余时间很充裕，孩子还看了电视，我洗了锅，还拖了地，然后给儿子讲完故事才9.45，接下来儿子秒睡。白天在学校睡得少，这样也挺好，你说呢？
此刻，记录完今天的心情，还有德瑞姆半节课需要听完。
听课去喽，晚安️啦世界
