一、科学是怎么来的？
1、圣经记载：上帝创造了亚当（全人），“我是谁啊?”→诞生了自我意识（孩子在1.5-2岁左右产生自我意识，知道我不是你了），心理学起于自知，终于习惯（我是谁?是本源问题,是谁也搞不清楚的问题）。
2、夏娃出现，才有了男人和女人，有了夏娃才有亚当，有了丈夫才有了妻子，2个人是一体的，谁也分不开（相对论）。亚当问“你是谁啊?”→关系产生了，心理学即关系学。
3、“苹果为什么不能吃？”→科学意识产生了，科学精神就是解释为什么的问题。科学来自于和宗教的分解。
二、心理学是积科学、艺术、人文三位一体的科学
1、 科学：真、理智、理性反应
艺术：美、激情、感性反应
人文：善、虔诚、悟性反应
2、性：生理、生理现象、客观的
性别：人格差异、心理现象、不一定是客观的
性别角色：社会、社会现象、不见得是客观的
举例：爱情和激情的区别：爱情是一种高级情感，不是一种低级趣味，爱情是一个人的事情；爱情=自恋+投射，“我爱你，与你何干?”分开是为了便于咨询过程中的好操作。激情：是一种情绪，激情和应激、心境的区别；爱情和喜欢有质的差异、性质不一样。
举例：婚外恋，是两个人的关系：爱情和婚姻没有关系，婚姻好不好取决于责任，不取决于爱情。
三、“恋”问题的咨询
两种情况：找不见对象（剩男、剩女），失恋的咨询
剩男、剩女：条件高，和他探讨条件高，条件的罗列，尝试着降低条件（有一次心理咨询的意识）
失恋：由于想法不合理，痛苦来自于“我怎么爱她，她怎么就不爱我呢”。 “我爱她”不等于“她爱我”（提问技术：假如一个人爱上你，你会怎么做？你不喜欢的人爱上了你，你会怎么做？假如一个乞丐爱上了你，你会怎么做？按照他的逻辑来推理，“他爱我，我不爱他”背后的语言“我爱他，他就该爱我”，不合理思维）。所有失恋的痛苦来自于不合理要求，合理就是接受其不确定性；痛苦是情绪，情绪是需要没有被满足的结果，所有心理问题来自于不合理地满足需要；只要是失恋，就是痛苦，都来自于不合理的思维，探讨需要没有意义，一个个情绪出来问题，是因痛苦而前来咨询的；失去了一定痛苦，是一个一种正常反应，是激活了过去的伤害（移情），动力学方法讨论需要没有被满足，认知治疗相对快。剩女案例：你的条件太高了？（条件太高是我们认定的，挑战他的高）?你要我找一个什么样条件的？（不能凭感觉，感觉是主观的，要客观的描述，如：男的、男友、未婚男人等等）。
单纯处理情绪时如何做？
首先正常化（目的是给来访者予力量，防御一下），痛苦是有家价值的，痛苦是一种心理的成长，巨大的痛苦往往记不住，记住的痛苦说明创伤是小的；体验痛苦，记录情绪的变化，今天和昨天不一样的地方？找差异，回归到自己的体验中去，早中午的痛苦有什么不一样的地方？不同说明对痛苦的体验是鲜活的，敢于痛苦的人一定不会痛苦；知道痛苦的价值和意义（除外精神病性后，才去正常化）
四、婚的咨询
1、婚内咨询：婚内咨询先问有无第三者
1.1吵架来咨询，男的、女的来访者均有，处理方法，五步法；1.2缄默来咨询，女的来咨询较多。原因 “老公的话少了，老婆的话太多了”，一个人在家讲的话是一定的，家不是讲理的地方，情和理是两个事；没有办法拉近其心理距离，也可以缩短其空间距离。（例：孩子的问题，是你讲的道理太多了。怎么做：固定时间把争吵变成说服，即各自陈述自己的观点。争吵来自于被动，变被动为主动的方法，非常有效，性质改变了；在整个家庭治疗中最有效的是，多看多写、多动脑少动嘴；争吵来自于战争，战争是外交的，攻击你最要害的部位，那句话不好听，肯定说那一句）。
2、婚外咨询
2.1偷情：本质是偷“性”，不想离婚，想回去过好日子。（先问，想不想离婚）偷情的原因：男人为什么偷情，在家里什么也不干，女人在家什么也干，妻子变成母亲的角色，丈夫变成孩子的角色，丈夫退行成青春期的孩子（动力学分析）；绝大多数女性，丈夫出轨，错在丈夫，妻子提出离婚，一旦离婚，妻子由受害者成了伤害着，想法稳住婚姻是很重要的， “先爬下，放过去”。解决婚姻的问题，先要保住婚姻，离婚是最快的方法，但不一定是好的方法；（例外：求助者“我爱她”，去偷情，不是婚恋问题，是“性心理问题”。）性和爱是不一样的，偷情咨询男女人数是一样的，男女的理解是不一样的。“我爱你一万年”，男的表达的是深度，女的理解为长度；2.2：婚外恋的咨询按失恋问题处理，让她知道他不爱你了，不一定离婚，离婚是法律问题，但离婚不一定是好的做法。
五、性问题的咨询
、咨询师注意6个方面的突破：1、不限于一男一女：最常见的是同性恋，父母前来咨询，家长只能接受，没有其他办法。需要判断的是是双性恋还是同性恋。性取向分为0-6级（0、绝对异性恋； 3、是双性恋；6、只喜欢同性绝对。1、2、3级是可以结婚的。让求助者自己判断在哪一个分级，掌握判断的方法，你的性幻想是什么？性梦是什么？手淫时，你头脑中出现的是男的还是女的？）举例：自身行为手淫，正常还是异常取决于当事人，没有一个理论是适合所有人的；性幻想，是想象还是表象，先把表象具有可操作性；幻想越虚越好，太实不行，人是靠许多虚的东西活着。2、不限于婚内：剩男剩女是道德感太强。随社会的发展，道德色彩越来越低了，词语的演化，通奸→第三者插足→婚外恋→情人→包二奶、小三；3、性不限于生育；4、不以恩爱为基础，恩在前爱在后，尽管没有了爱，还有恩，伦理更重要；网络性爱、机器人，性越来越可以被替代，对现代婚姻一个巨大的冲击；5、不能排除老人和孩子，老龄化越来越重，老年人“不用则废”。例，许多40多岁的夫妻已经分床了，严重影响了其夫妻生活；6、不但可以意会也可以言传：性咨询最大的是伦理问题，“性”是一个唯美的东西。
应对方法： “闭住嘴”，用脑用心，咨询师按照一定要由一个讨论，以上6点很重要；“性”是关系问题，不是一个人的问题，关系的匹配很重要；性是个生理、心理更是一种社会现象；性的咨询，当中有很多是机遇的问题，而技术和经验不一定起多大作用。
三、第七个技术 放松训练
放松是紧张的对立面。你不幸福，因为你没有经历过痛苦，把苦变成痛，苦是病态，痛是常态；一切心理的问题解决靠直面，一切心理问题来自于逃避！ “原来的心理学家是考古专家，现代的心理学家是建筑学家”，任何行为离不开社会构建理论，思维决定行动！
