健身日记

今天是2021年3月16号,是我去健身的第六天。

有人说健身是为了减肥;有人说健身是为了塑型;有人说健身是为了健康;有人说健身是为了增肌。

那么对我而言,健身显然是为了减脂塑型。因为对于一个完美主义者来说,匀称的身材是其毕生所寻。

这世上但凡能够成就的事总是没有捷径。

就像健身,你仍然要保持良好的心态和持之以恒的毅力。二者缺一不可。

第一次我去上体验课的时候,教练对我说:我不会让你觉得头晕恶心,但是会很累,这是正常的,当时我不能理解那个累究竟到达什么程度。

现在我明白了,就是累到你下楼的时候,腿都会颤抖疼痛,那么我告诉你,OK,你的锻炼目的达到了。

那么当你咬紧牙关撑着做一个又一个动作的时候,你要告诉自己:我可以的!就算不行,你的信心始终可以鼓励你继续努力下去。

人有时候要给自己一点希望,让自己充满自信!

虽说谋事在人,成事在天。但是事在人为。你想要做好一件事,就要试过了才知道。

如果你总是幻想着我要如何,而不是去踏出那一步,那么永远没有成功的机会。

即便是健身减肥,也要去尝试,也许它将是你一生坚持的“事业”,你会为了一些目标坚持不懈。

所以啊,动起来吧!当我们压力很大的时候,不如去健身房锻炼一下,也许运动过后,你会觉得无比畅快!

开心的时候更可以去锻炼,因为运动产生的兴奋感会让你更快乐!

运动是一件好事情。不管是否在健身房运动,只要坚持锻炼身体,你会感受自制、快乐的人生。

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