今天小文章书写很是打脸的感觉，因为有颠覆之前自己的跑步认知。但我还是希望记录下或给予同样喜欢悦跑者一些警示。
之前讲述跑步最重要的是准备一双跑步鞋，我自认为我准备的很恰当。但是从跑了10公里和21公里后我发现我错了，我选的跑步鞋不适合长途跑。两次长跑下来，三个脚指甲淤血，然后中空脱落，重新长出的脚指甲很是肥厚。看过医生，因为不是常规疾病，医生也只开了些涂抹的药膏，效果无用。肥厚的指甲穿鞋那叫一个煎熬，摩擦时的疼痛很是钻心。前车之鉴，那些准备通过跑步锻炼身体或减肥的悦跑着们，一定买双贴合脚和质量过硬的跑步鞋，不然我的今天就是你的明天。
这也算是跑步的收获吧，虽然有点忧伤。积极配合治疗，待指甲重新长出后我还是那个风一般的女子。
