这几天早上没有冥想，以前都是一直在坚持的。每个月的那几天让我很不舒服，就没有做！每次浑身酸痛！总是想睡觉，可这几天一次也没多睡一会。每天把需要的作业能晕完就很不错。但是我发现，自己的专注力强了好多。当一有时间闲下来的时候，潜意识好像就在提醒我，该做什么了！之后我就按照潜意识提醒的去做，发现完成的不少。在以前，每天刷朋友圈啊，看电视啊都很浪费时间。尤其是看电视，如果看到比较可怜的，我自己也跟着掉眼泪，有时甚至把眼睛会哭肿，导致第二天无法正常工作！想想多么浪费时间！不看电视已经有一年多的时间了，这个还不错，能坚持！从小就喜欢看电视，那时家里没有，去别人家看。而动画片，古装片也是我的最爱！之前是非常喜欢看的，好的电视能从头到尾坚持下来！多么可怕！这几次我发现，自己特别喜欢回忆小时候爸爸妈妈带给我生活场景和习惯。爸爸以前出差回来，每次都给我们买面包，而我现在几乎一周得吃一次，就是回味爸爸买的面包，我竟然买来了面包机，隔了一年，终于学会了。估计是想家了！朋友圈现在有时还是去看看，为了不让自己浪费更多的时间，工作的时候把手机放在自己不能伸手就够到的地方，这样会有一个提醒的作用，在规定的时间里做一件事！发现这样比较好！能使自己的时间更有效的利用起来！
专注当下的力量
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