7月23日突破舒适圈训练

【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练

突破舒适圈训练的四个步骤

第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？

今天下午补课班放学了，但是外面好热，我走在回家的路上，我总是想买个冰棍吃，但书是我知道一定要克制住，我最终会到并没有买冰棍，因为我知道这也是舒服圈

第二、我是否突破了自己的舒适圈？

是

第三、是什么让我突破了/没有突破？

是我的克制力加强了

第四、我的感受和收获是什么？

我收获到了只要努力没有办不成的事

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