我们通常说这个人很有气质，举手投足不经意间流露出一种独特的个人魅力。有气质的人给人的感觉是一种独特的美，不是说颜值有多高或者身材有多好，它表现在思想端正、品性良好方面。由内向外的发散出来的美。《气质》告诉你，若想成为一个良好气质的人。从三个方面提升。
『言谈举止得体』
和言谈举止得体的人交流起来很舒服，因为他们会考虑对方的感受，不压抑。
001 彬彬有礼
有礼貌。我们从小就受到教育说待人要有礼貌，不能很粗鲁很暴躁。就我们个人而言，我们是更喜欢和礼貌懂事的人交流呢?还是和满嘴脏话，吹鼻子瞪眼睛的人说话。前者如沐春风，后者如临大敌，比较一下就清楚了。
002 换位思考
懂得设身处地的为别人着想，尊重别人，会得到别人的尊重；喜欢别人，会得到别人的喜欢。把自己假设成对方，体谅他人的窘处，感受他人的痛处，帮助他人的难处。
003 真诚待人
真诚地关注别人，给予别人鲜花和掌声。
『打造独特个性』
001 真实
我们通常说要做一个真实的自己，是指由内而外地做自己，表里如一，不活在他人的言论当中，不为融入而刻意伪装自己。
002 舒服
自私的人很难获得他人的认可。一盘菜端上来，人还没到齐就被挑了最好的吃；看电影在一旁聒噪、透露剧情这些都是为人自私的表现，会令身边的人很反感。大家都不喜欢与行为自私的人的相处，会感觉到不舒服。
『心理化学的影响』
心理化学的基本原则是：两种相反的思想无法同时主宰同一个大脑。
我们需要做到的是：每天把自己的思想、情感、品质和你渴望的东西传达给大脑。
在遇到事情的时候，我们的大脑会本能地给这件事情下一个结论，是好事，是坏事，通过什么样的方式方法去解决他。比如我们遇到老奶奶摔倒了我们就会下意识地说要扶起老奶奶，遇到小偷偷东西了我们就会认为要抓小偷，这种就是正能量积极的思想。通过发展良好品质，形成思考“好思想“的习惯，通过内在品质表现出良好的外在。
我不美、不高没有关系，把气质培养好，
“那个身高1.5米、气场2.8米的人真的很有气质。”
