塑形圈
#体重管理# 减重期间应该怎么吃?
优质的蛋白质是促进肌肉生长的物质基础，
因为肌肉的主要成分就是蛋白质。
摄入充足的优质蛋白，
不仅可以提高人体免疫力，
还可以促进肌肉对脂肪的燃烧效率。
可以从鸡蛋、大豆、牛奶等食物入手。
#体重管理# 减重期间应该怎么吃?
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 都在说补充蛋白质对减重非常重要,减重期间一定要补足优质蛋白质。 为什么一定要吃蛋白质？ 我们都知道蛋白质是一切生命...
- 澜妈想问下魅宝们，是否有过这样的疑惑，为什么同样的饭，闰蜜吃了没反应，自己却在疯狂的长肉？为什么！为什么！！为什么...
