知母分为知母肉，盐知母，中医常用药。
一、核心功效
《中药学》概括：清热泻火，滋阴润燥。
1、生知母（未经盐炒）
1）清实火：清泻肺、胃里的实热。
- 肺热：干咳、咽喉干痛、黄痰、燥热咳嗽；
- 胃热：口干口苦、容易饥饿、胃火牙疼、上火长痘。
2）盐知母（炒制过后，日常调理更常用），药性下沉，主要2个作用
1. 滋肾阴、降虚火
专门改善阴虚火旺：手心脚心发热、夜里盗汗、心烦失眠、潮热出汗，平时吃补品后上火、气血不足同时伴随虚火上浮，很多人气血亏虚又阴虚内热，知母可以清掉虚火，避免补药上火。
2. 生津止渴
改善经常口干、喝水还是不解渴，缓解虚火导致的尿频。
二、细分主治病症
1. 肺燥阴虚：久咳无痰、嗓子干痒；
2. 胃火旺盛：口腔溃烂、便秘、燥热；
3. 肾阴亏虚虚火：失眠多梦、烦躁、夜间出汗、腰酸、耳鸣；
4. 搭配石膏就是经典白虎汤，清高热；搭配黄柏（知柏组合）专治阴虚火旺。
三、用法用量
1. 日常泡水：6‑10克即可；煎服常规用量6‑12g；
2. 配伍参考：
- 阴虚盗汗：知母6g + 百合10g，泡水喝；
- 脾胃湿气重：知母搭配茯苓、芡实，防止知母寒凉伤脾胃。
四、禁忌人群（非常关键）
1. 脾胃虚寒的人慎用：平时大便稀溏、吃凉就拉肚子、胃部怕冷不要单独长期喝知母。知母药性偏寒凉，久服会伤脾胃阳气；
2. 湿气很重，舌苔厚腻者不宜单用知母；
3. 阳虚怕冷严重者不可长期单独服用。
五、简单区分：
- 上火是白天燥热：用生知母；
- 晚上盗汗、内热烦躁：选盐知母效果更好。
