90天目标检视；
目标1：减重5KG，至55Kg；
目标2: 晚11点睡，早6:30起；
目标3: 每日一故事TO宝；
本周成果：
目标️，健身+轻断食结合，目标进展很不错，体重最低到57.5，稳定在58KG。
体测报告结果也很赞。比起初期体重减重5.3KG，其中4.4KG是脂肪。
需要提升
24小时轻断食，一周第二天轻断食时，晚上比较容易感觉饿意，应在OF里面加上练习辟谷呼吸法。
腰腹脂肪仍然是高标准，要抽时间寻找下如果减内脏脂肪的相关资料+皮肤塑形；
目标2: 早睡早起，非常好的改变，很享受。
但是现在早起后大多是在床上写晨间日记+刷刷微信。
需要提升：生物钟彻底养成之后可以尝试2个改变：早起并离开床+提前早起时间；
目标3：每日一故事TO宝，这个执行得特别好。既是因为享受这个专注的亲子时间，又是遵循了要事优先原则。特别忙的那天会提前到白天给宝讲故事。
需要提升：讲故事时间可以再早点，让宝更早入睡。
<<<<<<<<<<<<<
其他关注：
1.效能：
妙妙教练每天晚上会把第二天的列出来。很好的习惯，可以用OF列入清单，培养开始提前列这个习惯。
2.健康：早睡早起+运动+饮食都很好，继续保持最重要。
3.工作：多个项目都需要支持，现阶段重心到底该放在哪？还需要思考+讨论……
4.社交：
邻居安妮因为工作时间调整宝宝上学没人接送，主动的答应如果我们上学期间可以一起让阿姨接送熹熹，放学来我家和翔宝一起玩，她下班再回来接宝，很高兴能帮到她，也很高兴给翔翔找了一个同龄小伙伴！
认识了两个特别棒的小伙伴。小倍（快乐+效率+上进），而且她在深圳，哈哈哈哈哈哈！还有一个住附近的国学黄姐姐，温柔而幸福！
5.家庭：猪的作息太差，如果愿意学习时间管理，肯定对他有很大帮助，但是他现在又很排斥，怎么影响他呢？跳跃思维的人要影响一个逻辑强大的人真困难，很苦恼…...
6.财富：
信用卡又要还款5W+。
本月开始坚持记账，看看钱到底花哪去了。以后改掉见啥买啥的习惯，生活真的没这么多必须品！
总结：有检视真好，静下心来，重新审视各种美好和提升！
