兔兔90天践行,第4周检视(9.4-9.10)新增闪光点

本周闪光点:✴️✨

1.尹妹妹的简书启发:一次吃不掉的大,可以拆成小去吃。非常好,下周开始试试!

2.和颜色聊天,收到一个信息关于电商效果:天猫>京东>淘宝企业店铺>淘宝个人店铺;找时间和精灵,乐乐,念聊聊,看看是否意见一致;

3.约几个强大的小伙伴,一起二阶课!

4.第一次尝试思维导图工作,关于琴行和热泵项目粉丝群运营如何引流到线下商学院有了新思路,开始计划执行;

图片发自简书App

————————————————关于90天目标检视;

目标1:减重5KG,至55Kg;

目标2:  晚11点睡,早6:30起;

目标3: 每日一故事TO宝;


本周目标成果:

目标️,健身+轻断食结合,继续进行;健身已经慢慢变成为一个习惯;关于轻断食,调整为:一周一次24小时断食+一次晚餐断食;感觉更为自然,舒适,衣服已经从XL-L了,部分衣服能穿M码了


需要提升

本周有两次晚餐吃太多,以后要外出就餐的尽量选中午!9点还被猪猪勾引外出撸串+冰粉,这种高热量的晚餐!


目标2: 早睡早起,非常好,继续加油!


需要提升:继续加油,争取早日养成生物钟!


目标3:每日一故事TO宝,很好,他期待,我也期待!‍


需要提升:很好,继续保持!感恩践行群的小伙伴一直陪伴!


<<<<<<<<<<<<<<

其他关注:


1.效能:

妙妙教练每天晚上会把第二天的列出来。很好的习惯,可以用OF列入清单,培养开始提前列这个习惯。

BUT,虽然上周检视写了,还是没做到!


2.健康:早睡早起+运动+饮食都很好,继续保持最重要。


3.工作:先把HR相关的大拆成小,用钟一步步吃掉,争取本周内解决掉热泵销售2部的HR工作,然后转向对2个项目粉丝运营群的工作支持!(周一和甘义打招呼,上午不再支持他工作,如果有需要一律安排在下午。)


4.社交:

G168收获:特别热心VS大爱的助教妹妹,内敛而强大!技术干货太多,必须抱大腿学习!


5.家庭:

与猪猪之日常,照旧!❤️


6.亲子:

慢慢的找到关于教育的2个目标:

A.从听故事到听书,阅读习惯养成;

B.养成妈妈每天专注的亲子陪伴习惯;(他是我最重要的人)


图片发自简书App

7:学习:

整理和收集了需要学习的知识+技能;

思维导图,重听时间管理100讲+10讲,正念冥想,印象笔记,断舍离;

除了开车,发现了泡澡时也是一个学习的好时间!


8.财富:


好像记账也改不掉我买买买的习惯!是商家太聪明还是我定力太弱?


图片发自简书App

总结:周检视越来越丰富,期待下周我能做得更好!

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