写作禅，就是一种毫无反抗，毫无挑剔，全然接受，“我手写我心”的状态。
以上文字摘自伯凡时间，很巧今天猫叔的文推荐的也是这本书。以前它的名字叫《写作禅》，个人还是很喜欢这个书名的很有吸引力。
图片发自简书App
在兵荒马乱的生活里，我们常常因为生活的琐碎而焦头烂额。时常会有很强的焦虑感觉得自己有好多事还没有做而且很多还是没法兼顾的事。而恰好书中，将产生这样的现象的原因说了出来：“我们通常所说的不安,焦虑是因为我们丢掉了自己，丧失了跟一个更内在自我连接，我们的心智，我们的情绪，我们的思考力，丧失了与某种东西的连接，以至于我们的思想和情绪处在持续动荡，没有目标，没有归属，陷入到一种盲目没有结果的躁动当中。”
这将我们日常生活中的表现准确的写了下来，的确大多数人都是这样。而更现实的情况是，没钱没时间时换句话说，你没法去健身或是瑜伽，那写作无疑是一种帮助你的最佳手段。
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关于如何利用写作去除焦虑，书中大概给出来四个步骤：
第一：手不要停
第二：允许自己写出最烂的文字
第三：要精确
第四：不要控制
以上总结摘自伯凡时间，可是当看了猫叔的文之后我觉得应该再加一条
最重要的：动手去写
我是下了很大的决心和勇气才决定加入“小灶群”的，一方面是经济结局另一方面我也曾深深怀疑它的价值。在经过犹豫和再三考虑我决定赌一把，赌我的运气也是看猫叔的实力吧。
无疑这次我很幸运的，在这个群里我看到了很多不一样人，大家一起努力互相鼓励，在这种大坏境下想不努力都难。正是因为大家不断的输出，又相互指点，使我终于摆脱了拖延症。一天不写，心里就会焦虑那怕是为了自己也想好好坚持下去。
猫友们，让我一起坚持一起努力，做好自己能做的事，再去做大事。
另附一句摘抄：“有时候我们总想着做些大事，反而忘了本应该做些什么。——《海洋奇缘》”
忘共勉之！
