微习惯养成第一天,所有计划都完成了,期待遇见更好的自己

图片发自简书App

9月份时,我也申请在简书日更,不过没有坚持够二十天,过了十一,工作忙了一点,便放弃了,没能坚持下来。

今天我分析了一下原因,为什么自己无法坚持?

工作忙只是为无法坚持找了个借口;

还有当时上了猫姐的写作课,猫姐说写作最好是三天写一篇精品文章,第一天构思,第二天找素材,第三天完成写作,当然这正好让我找到了更好的借口。

再有就是对自己的作品不满意,觉得自己可以写的更好,但总没有足够的时间写与修改,索性不要日更了,将日更变为每周一篇。

而实际的状况是放下笔,就很难再提起来,再提起来也总没思路写什么主题。就这样,懒癌犯了,拖延战胜了心中的那一点点意志力。所以十月份根本没写几个字出来。

最近发现了一本书《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》,是斯蒂芬.盖斯写的。这本书解读了微习惯的力量与养成微习惯的方法。

图片发自简书App

微习惯是什么呢?就是每天都做一件很容易做到的事,时间长了,就成为习惯了。既轻松,又有成就感,而且不会有负担。

就像写作,我之前给自己定目标是每天写1000字,刚开始时,信誓旦旦,自信满满,觉得自己一定可以坚持,而实际上,没有坚持够二十天,就被各种各样的状况打败了。

但如果用微习惯的概念进行每日写作目标设定,将每天写1000字变为100字,就没有那么大的压力了,自然不需要那么强的意志力去坚持。

我可以不用想文章是不是干货,一篇文章是不是写完整了系统知识,没有那么高的要求,自然就没有压力,写作就不是负担,慢慢变成了每天自然而然必做的一件事了。

我曾听了很多写作课,老师基本都会讲写作前需要列提纲,找素材,搜集词汇,这样才能写出好文章。但说心里话,技巧当然重要,但练习似乎更重要。我曾经按照老师讲的步骤列了提纲,搜集了素材,再开始写,结果写出来的文章并没有完全按照提纲写,而是跟着自己写作过程中的灵感走。

所以,我认为,写作应该是在自然而然的灵感之下,再加上技巧与素材,才能成就一篇好文章。

而自然而然的灵感就来自于习惯。即时不擅长写作的人,在连续写了一年日记之后,也会有所改变,提笔不会再不知如何下笔,而是提笔后自然就能写出字来。

我不再在乎每天写了多少字,只在乎每天写了没有,相信在不久的将来,我也可以有自然而然的灵感。

除了写作,工作与生活中我还有很多事都想做,所以定个微习惯养成的目标,逐一实现也是很有成就感的。

今天是微习惯养成的第一天,种树任务超额完成,写作任务超额完成,读书任务超额完成,连工作中的一项久无进展的任务也有了进度。很有成就感,也很开心,因为不难,也不需要消耗意志力,所以也很轻松。


图片发自简书App
图片发自简书App

明天继续努力,遇见更好的自己!

我是梦溪,微习惯养成实践者,成长路上,有我陪伴!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,928评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,192评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,468评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,186评论 1 286
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,295评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,374评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,403评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,186评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,610评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,906评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,075评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,755评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,393评论 3 320
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,079评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,313评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,934评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,963评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 欢迎关注我的公众号:读书主义 更多精彩等着你! 这个读书方法,可能会颠覆你对读书以往的认知|开卷 或许读书已经成为...
    米米粒粒阅读 34,551评论 9 209
  • 这个读书方法,可能会颠覆你对读书以往的认知|开卷 或许读书已经成为你的一种生活方式,在读书中也构建了一个属于自己的...
    yuqifuli阅读 5,480评论 3 13
  • 成长记录-连载(三十六) ——我的第一篇五千字长文,说了什么,你一定想不到 并不是不想每天写公众号,而是之前思考怎...
    元能力阅读 58,414评论 106 425
  • 世界很大 我们只有一双眼睛 看得见别人看不见的东西 那就是发现 世界很小 我们总会不期而遇 遇见了你们未曾遇见的东...
    goldfisher阅读 214评论 0 1
  • 公休去哪里玩啊?你几月份休息啊?我们把护照、通行证都办了吧!最近我们的话题中多了“旅行”两个字。 自从前段时间最流...
    有一只小熊阅读 248评论 0 1