我是怎么开始练瑜伽的

  随着猴年的来临,我终于对那个永远不来的马月有了些畏惧。三月份跑去健身房给自己办了健身年卡。满心期待自己这一年有一个惊人的改变。

记得很清楚,开卡日是3月15日,白色情人节过后,没有鲜花,更没有礼物和红包,我一个人拖着壮硕的身体去健身房跑步,一个小时的跑步机,五公里配速,就已经汗流浃背了。晚上6:30是kumar老师的课,在教室找到一块脏脏的瑜伽垫,铺在地上,教练走近教室,拉上窗帘,关闭了所有的灯,当时觉得好奇怪啊,练瑜伽还需要关灯吗?一切就这样开始了,尽量做到更像教练的动作,记得第一节课时,kumar 纠正了好多次动作,豆大的汗珠不停的落在垫子上,到了最后休息时,我躺在垫子上全身放松,那一刻,我居然可笑的睡着了。

kumar 印度人

至今有五个月,我每周只有一次上课的机会,我非常珍惜,早早的去等在教室,同修的人经常说我,为什么要先跑步在练瑜伽呢,因为那时候我觉得瑜伽一小时真的好累,根本就没有力气拖着软软的四肢跑步。器械当然碰都没有碰过。

我也分享一下瑜伽的好处,在上了十几节课后,kumar 老师纠正我的动作没有以前那么多了,我当然也感觉很开心,身体仿佛也变的柔软了一些。偶尔看着镜子里的自己,隐约的觉得仿佛瘦了一点点,不太确定那是真的。常对着镜子想念着我被肥肉包裹的大长腿,因为体重并没有轻几斤啊。越来越多的人夸奖我瘦了的时候,我开始相信是真的瘦了。每次做动作时,还是经常无法到位,头部找膝盖的拉伸动作也差的很多,很多动作还没有开始涉及。但是仍旧坚持着我的瑜伽课。我觉得我好喜欢我的瑜伽课。

Kumar 老师经常会表演一下高难度的动作,作为 初学着我只能观摩拍照,无法模仿。因为自己虽然瘦了一点点,仍旧是个胖子。因为不停的坚持,我相信自己一定会越来越好的,一定可以学会老师的全部动作,能不能做到呢,我说:“我愿意尽力去做”。(感谢kumar 的耐心指导)

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