自从办了健身卡，只要有空，就想去健身房锻炼锻炼。健身房晚上有舞蹈课、瑜伽课，也有单车课。我练过瑜伽，还碰巧参加了一次大型瑜伽的表演；我也练过舞蹈，学会了一段优美的民族舞。这些天健身我发现自己更喜欢骑单车。
我是一个微胖界的爱美的女子，听说单车最容易燃烧脂肪，我想尽快摆脱脂肪的烦恼，想穿上漂亮的裙子没有赘肉，所以这些天还是首选单车训练。单车是个很受欢迎的项目，每天晚上，单车房间都差不多是满满的会员，看来很多人都和我一样想甩掉脂肪甩掉赘肉。不过我看到一些身材已经很好的会员依然热衷于单车训练，可能是想保持良好的身材吧。我想，这些身材佼佼者都不怕吃苦受累坚持练习，我这个爱吃甜食体重不断攀升的中年女子怎能不下狠心坚持锻炼呢？
单车教练一周七天，每一天换一个，训练的侧重点也不尽相同。我喜欢花式单车，教练一边带着我们练习骑行，一边用各种各样的动作让我们全身的关节、肌肉都得到锻炼。我真没想到，骑车的时候还能做如此多的动作，一开始还真有点跟不上呢！双手握住单车的位置也有一位、二位、三位等几种，可以不停变化；双手可以伸直、向下弯曲、向外弯曲几种，也可以不停交换；还有侧身、转头、画圈等各种不同的动作......
每次练习单车的时候，音乐都很嗨。教练有时候带着耳麦，有时候直接用嗓子吼，但是因为音乐太刺激了，他的声音都听不清楚，只能看着他的动作猜测他在说什么指令。教练真的很投入，一边做着很标准的动作，一边喊着指令，满头大汗都来不及擦一下。这就是榜样的力量！我们看到这样优秀的教练在示范，难能停下速度停止动作呢？汗如雨下，没关系；口渴难耐，不着急；筋疲力尽，不在乎。坚持，坚持，坚持到底就是胜利。加油，加油，结束之后就是成功！
真没想到，我每次都坚持下来了！真没想到，我的体力还能对付这么强有力的训练！真没想到，这么多复杂的动作我还都能跟得上！
为自己点赞，为自己加油！
