前段时间，每天锻炼打卡坚持了200多天，风雨无阻。英语学习也是一直坚持了接近150天。
但是，因为自己思路调整，想着换成另一种更好的方式去操作。
但是，就在想着变换方式的过程中，自己出现了一两次的中断，结果好家伙，基本上停了得有10天。
同时呢，我的学生们，每天坚持完成我布置的英语学习任务。一旦因为生病或者一些事情没做每日任务，后面就会好几天都无法完成计划；甚至为了不完成计划，故意说不会，去骗家长。
于是，我就反思：为什么有一次停下，就会停下这么长时间，甚至是彻底放弃呢？
前段时间，看书《How will you measure your life》知道了这个理论：100%的坚持比98%的坚持容易得多。
我想：这应该是我们人类大脑深处的一个动物本能机制，一个先天的弱点：一旦停止一次，就很难再坚持。
所以，在自己坚持的事情上，不管任何情况，不给自己找理由，一定要凭借着一口气，坚持下去，不要断开。
下面是《How will you measure your life》（中译名：你要如何衡量你的人生）的作者、哈佛大学商学院教授，管理大师克里斯坦森分享的自己的故事。
我告诉你们我是如何认清“就这一次”的潜在破坏性的。我当年是牛津大学校篮球队的一员。有一年，我们拼尽了全力，最终以不败战绩打完了整个赛季。球队里的队友都成了我这一辈子最好的朋友。后来我们参加了类似全美大学生体育协会锦标赛的英国篮球比赛，并最终杀入决赛。
不巧的是，争夺冠军的比赛预定在周日举行，而我在16岁时已经向上帝承诺，绝不在周日打球。我找到教练，向他解释这件事，但是他对此将信将疑。我的队友们也难以置信，毕竟我是球队的首发中锋。每个队友都跑过来跟我说：“你得上场啊。你就不能破个例吗，就这一次？”
作为一个虔诚的教徒，我跑到一边祷告，希望上帝能够告诉我怎么办。我得到的启示非常明确，那就是我不能不信守承诺。最终我没有打这场决赛。
从很多角度看，这只是一个小小的决定，毕竟我的一生之中有几千个这样的周日。从理论上讲，我也可以跨越一次红线，下不为例。但回头看来，抵挡住“情况特殊，破一次例也无妨”逻辑的诱惑，实在是我人生之中最为重要的决定之一。
为什么这样说？因为我们人生中出现“特殊情况”的时候没完没了啊。如果我那一次破了例，那么在以后的日子里，我就可能会一次又一次地无法坚守自我。
我从中得到的启示是，100% 地信守承诺远比98%地信守承诺容易得多。如果你基于边际成本分析，总是屈服于“就这一次”，那你就会和我那些坐牢的同学一样，对最终的归宿悔恨不已。
最后，克里斯坦森说：你必须有自己的坚持，并且为其画出安全底线。
So，一旦决定开始做某件长期且值得的事情，就坚决不给自己：“明天补上”的理由和机会。
【100天坚持&day2】：①锻炼、②公众号写作、③公众号翻译国外新闻、④练英语（阅读+口语）
